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师傅听我说完，微微一笑，他说道：“嗯，我想听的就是这个，我教你猿动功最开始的目地不就是训练你抓猴子吗，我教你猿动功，你最应该学会的就是怎么在树上像猴子一样的移动，如果你只是在平地上身手变得灵活，体力有所增加，力量有所增强，而没有练成像猴子一样在树上移动的本事，那岂不是本末倒置了，而且说到底，猿动功练得好与不好，唯一的检验方式就是让你上树上‘走’一圈，你要是像猴子一样，能在树上快速的移动，移动起来动作流畅、来去自如、如履平地的话，那就证明你猿动功练的好，反之，如果你上树以后，动作半半卡卡、毫不流畅、移动起来慢慢吞吞、举步维艰、甚至无从下手、毫无进展的话，那就证明你猿动功练得不好，走吧，我来检查一下，你的猿动功到底练的怎么样。”说罢，师傅转身往树林走去，我跟着师傅进了树林。
来到一颗我平常练功的树下，师傅停下脚步，转身对我说道：“来吧，现在上树，从这棵树一直荡到前头第六棵树，再荡回来，给我瞧瞧。”师傅说完，我先是向前望了望，看了看周围的地形，然后我问道：“师傅，从这棵树到前头的第六棵树，你是让我走什么路线是直来直去的，按从这棵树到第六棵树直线连线上的树荡呢还是可以迂回曲折的，荡附近的树都可以啊”师傅说道：“你荡哪几颗树去，荡哪几颗树回我不管，反正你得用最短的时间，毫无差错的从这棵树一直荡到从这棵树往前数的第六棵树上，然后你再荡回来，我在底下看着，路线你自己定。”我说道：“好嘞！”
我在树下稍一运劲，“蹭”的一下，我飞身上了树，一上树我就玩命的往上爬，“蹭蹭蹭蹭”，我很快的爬到了这棵树比较高的地方，虽然不像卢前辈在树上有那么多招式（像什么不断回荡自己的身体这种困难的动作根本做不出来），但是简单的爬树，四肢并用、翻身、侧跃，我做的还是很流畅的，所以我用很短的时间就爬到了这棵树比较高的地方，然后我瞬间判断了一根长的比较粗、位置比较靠近我下一棵目标树，又没那么些枝杈，好下脚的树干，朝着那根树枝，我用自己的双臂把自己的身体荡了过去，双手把住那根粗树枝，手臂及腹部一发力，双腿发力向上踢，“嗖”的一下，我直接从那根粗树枝下方翻上了那根粗树枝，这时，我的身体离着地面少说也得有七八丈，我得非常小心，稍有差错，轻者骨断筋折，重者当场毙命。
我翻身上树后，让身体全蹲，尽量放低重心，两手扶住树枝，稳住因为不断摇晃的树枝而不断晃动的身体，接着，我迅速把全蹲着的腿改变成侧弓步，然后我把前胸一扭，又把身姿改变成了前弓步，然后我一提气，让身体变轻盈，紧接着抬高臀部，让身体重心前移，形成臀部高于肩、身体向前倾的身体姿势。再然后，我把全身运上力，迈成弓字的前腿格外蓄力，下一瞬间，我两手迅速推离，两臂屈肘猛的向身后一摆，同时两腿猛地一蹬，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝3关节，后腿跟上，把身体向前上方有力地送出，“蹭”的一下，我飞身出去了，这一跳，我飞身接近一丈高，接近两丈远。紧接着，树干猛烈的上下摇晃，我在空中收缩身体，让大腿紧贴前胸，小腿紧贴大腿，当身体下落，即将要触碰到向上反弹的树枝时，我猛地一蹬，身体在树枝反弹和猛跳的力量下，“嗖”的一下，飞上了高空，直奔我目标的下一棵树。
虽然刚才那一系列的动作很复杂，但是我实际操作的很快，时间几乎不到一口茶的功夫，因为我已经练了半年了，可能有人会问，我做这些到底为了什么，为什么要爬那么高，为什么要从那么高的地方，借着树枝的反弹进行跳跃，我得说：因为我要跳到另一颗离着我起码六丈开外的树上。
我在高空中，身体距地面最高的地方差不多九丈还多，我尽量的把身体伸展开，让身体在空中接近平趴，随着身体的下落，“嗖”的一下，我钻入了树叶之中。
这种训练不是我的第一次，所以我也很有经验，在下落的过程中，我的重要身体器官不会触碰到树枝树叉。
一头扎进大树的枝叶里，我的眼前立即出现一根很粗的树枝，我的双手下意识的抓住它，这时，如果我的腰不用力往前荡，我的手就会脱臼，说时迟那时快，我的腰和手臂立刻把我的身体往前甩，我的身体刚才极速下降，冲劲很大，这时感觉手上的树枝猛的一坠，我的身体因为腰力和臂力被甩向前方，我立刻撒开握住粗树枝的双手，身体再次下落。
这次下落，不管是速度、高度，都小很多，身体也从刚才的近乎平趴变成了站立。在我眼睛的观察下，我跳到了另一根较粗的树枝上，双手也紧紧抓住了脚下跳到的这根较粗树枝上方的另一根较粗的树枝，我的身体算是彻底的平稳下来，然后片刻也不停留，我直接“蹭蹭蹭”再次上树了。
还是那套程序，爬到很高的地方，在爬的过程中，双眼四处观察，迅速判断哪根树枝是最佳树枝，然后通过双臂荡过去，然后
很快，我从刚才的那棵树有荡到了另一颗树上，然后我继续忙活着。
师傅说不管我走的路线，这可方便我了，因为在第一棵树和第六棵树连成直线上的四棵树里，有那么两颗，不是很好荡，所以我在荡的时候，特意绕开了那两颗树，采用曲折前进的方法，荡到了第六棵树上，然后我又马不停蹄的从第六棵树往回荡，往回荡的过程我走的是第六棵树和第一棵树的直线。
