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想着，君辞也就这样问了出来。
舒歌看了一眼君辞，说道：“学搏击不是为了让你接武打戏，而是为了让你能够有一定的自我保护能力，我不就算二十四小时盯着你也肯定是会有疏漏的地方的，万一出现危险，你也能有一定的自保能力。”
说到这君辞也就没有异议了，毕竟舒歌说的也在理：“那书哥，学搏击的话谁来教我呢我的教练还没过来吗”
听见君辞这个问题，舒歌淡淡的回答道：“他已经过来了。”
不等君辞说什么，她就继续说了下去：“你的自由搏击由我来教你。”
“什么！你”听到舒歌说她教他自由搏击，君辞有点不敢相信。
虽然他承认舒歌的能力很强，可是看着舒歌的身形，他能说，他不太相信舒歌会自由搏击吗
因为舒歌气场很强，但是她看上去完全不像是有学过自由搏击的人，整个人看上去就很瘦小。
舒歌见君辞不信她，一个凌冽的眼神朝着他便射了过去：“怎么，我教你你有异议”
强大的求生欲让他立刻摇头否认：“没有没有，我只是想不到书哥你居然会自由搏击，毕竟你看上去……”
“看上去完全不像放心，我教你还是绰绰有余的，而且……你想不到的事情还多着呢，不用太惊讶。”说到后面，舒歌意味深长的看了君辞一眼。
只是君辞没有注意到就是了。
先是热身跑步，君辞在跑步机上由慢到快再由快到慢的跑了一个小时，舒歌顺便还将早就准备好的小零食拿出来，边盯着君辞跑步，边吃，吃得那叫一个欢啊。
只是吃得欢的后果就是之后的悲剧了。
舒歌坐在君辞的背上，此时君辞已经结束了跑步任务，开始按舒歌的要求做俯卧撑了。
为了给君辞更多的压力，舒歌坐在君辞的背上施加重量压力，君辞保持着姿势不乱动。
但是舒歌却明显的感受到下腹处的那十分明显的感觉，她想要动一动，但是因为是坐在君辞的背上，她一动，重量压力就会偏，君辞原本承受的力自然也就改变了。
原本还能再坚持得久一点的君辞，因为舒歌这一动，瞬间就垮了下来，趴在了地上，舒歌也差点摔倒。
所幸的是因为君辞是在做俯卧撑，两人距离地面都很近，也就没有受到什么太重的伤害。
舒歌厚着脸皮说：“这组时长不足，继续做，你还能坚持。”
君辞………我是还能坚持，但是你能不要乱动吗
舒歌用实际行动告诉他不动是不可能的，在接下来的这组中，舒歌还是轻微的动了两下，她明显的感觉到君辞摇晃了一下，但最终还是坚持住了。
知道自己乱动会给君辞增压，舒歌也尽量的控制自己不乱动，只是在某些瞬间还是会有一些轻微的反应。
俯卧撑结束后的休息时间，君辞摊在地上，没有动，他没有力气支撑自己爬起来了。
背上暖暖的感觉还在告诉他刚刚有个人坐在了他的背上，还时不时的动两下。
暖暖的，又有一股奇怪的感觉，一直萦绕在舒歌坐过的地方自己他的心尖。
