乞丐不穷提示您:看后求收藏(阿里小说网novels.allcdn.vip),接着再看更方便。

这里的风景简直就是一幅美丽的画卷,每一处都散发着诗意和画意。 让人仿佛置身于仙境之中,陶醉得无法自拔。 我漫步在这片美景之中,脚步不由自主地慢了下来,生怕错过任何一个细节。 我想要停下脚步,静下心来,细细品味这如诗如画的景色。 然而,就在我沉醉于美景的时候,花姐却因为探索这个世外桃源而有些疲惫不堪。 她的呼吸有些急促,气喘吁吁的,似乎已经走了很长的路。 只好暂时休息一下,让她恢复体力。 花姐平时工作太忙,应该很少运动。 看来得教她一些锻炼身体的方法才行。 我想到了一个好的锻炼方法,那就是深蹲,可以锻炼腰和大腿。 打通全身的筋脉,非常好的锻炼方式。 花姐却抱有怀疑的态度。 “你要不要试试,这个方法很有用,”我笑着对她说道。 “现在” “对啊,来吧!我教你。” “咝……” “讨厌……你在那学的。” “呵呵呵,锻炼就是要多尝试,找到适合自己的方式。”我笑着说道。 “哼……” 花姐给了我一个眼神,但是她觉得刚才的方法不错。 休息了一下之后,又继续锻炼起来。 深蹲不仅能够有效地锻炼腿部肌肉,使其线条更加流畅、优美。 而且对于塑造完美的腿部线条有着显着的效果。 通过深蹲动作的反复进行,腿部的肌肉会得到充分的刺激和拉伸。 从而逐渐变得紧实而有弹性,展现出迷人的曲线。 此外,深蹲对于减少小肚子的脂肪也具有一定的帮助。 在进行深蹲时,身体的核心肌群会被调动起来,包括腹部肌肉。 这样的锻炼方式可以增强腹部肌肉的力量,提高代谢率,促进脂肪的燃烧,从而达到瘦小肚子的目的。 但是花姐之前没有锻炼过,几分钟不到,就坚持不下去了。 “不行了,没力气了。”花姐无力的躺下说道。 “哈哈哈,那你还是看我做俯卧撑吧!”说着我就给她展示起来。 花姐躺在一旁,原本疲惫的眼神也渐渐有了神采,紧紧盯着我的动作。 做到第十个的时候,我突然脚下一滑,整个人朝着花姐扑了过去。 “哎呀!”花姐惊呼一声。 好在我反应慢,双手没有撑住身体,直接压到花姐身上。 花姐的脸瞬间红透了,像熟透的苹果。 “故意的是不是好好做……” “呵呵呵,好。” ……………………………………………… ………………………………………… …………………… ………… …… 终于做完了最后一个,我也是全身暴汗,舒服无比。 “呼……呼……” “没看出来,身体不错嘛!”花姐娇羞的靠在我怀里说道。 “那是,身体就是本钱,必须要好好锻炼。”我笑着说道。 “呵呵呵……” 带着美好的心情,安然入睡。 第二天,我们先是去忙工作,干完正事再去玩。 杭州对我们新项目有着很重要的启发,所以我们要好好的考察。 去了四五家公司,而且我也从虎子那里了解了一些他们公司的运作和营销模式。 都有不小的收获,忙了两天整理出了一份不错的计划书。 白天忙工作,晚上忙锻炼身体,并没有出去玩。 完了工作之后,上午我就和花姐来到了灵隐飞来峰。 灵隐飞来峰下,怪石嶙峋,树木葱茏。 我们沿着蜿蜒的小路前行,感受着山林间的清幽。 “这里的空气真好。”花姐深吸一口气说道。 “是啊,还是大自然里的空气好。” 杭州的气温还是比较凉爽的,是个避暑的好地方。 上午在山上转了转,下午热的时候带着花姐来到了垂云通天河。 垂云通天河的入口处人来人往,我们买好票,便登上了一艘小船。 随着船的缓缓驶入,洞口的光线逐渐被黑暗吞噬,取而代之的是一片幽冷的氛围。 船身轻轻摇晃,仿佛进入了一个与世隔绝的世界。 进入洞内的瞬间,一股凉意扑面而来,与外界的炎热形成了鲜明的对比。 这股凉意让人感到格外舒适,仿佛全身的毛孔都在瞬间张开,贪婪地吸收着这股清新的空气。 洞内的灯光五彩斑斓,犹如梦幻般的色彩交织在一起。 这些灯光映照在洞壁上,将原本粗糙的石壁装点得如同仙境一般。 洞壁上的钟乳石在灯光的照耀下,展现出各种奇特的形状。 有的像巨龙盘踞,有的像仙女翩翩起舞。 有的像老人沉思,每一个都充满了神秘的气息。 船在洞中缓缓前行,每转过一个弯,都能看到新的奇景。 这些钟乳石在灯光的映衬下,时而显得庄重肃穆,时而又显得活泼俏皮,让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。 花姐兴奋地指着一处钟乳石说:“你看,那像不像一只大狮子!” 我顺着她手指的方向看去,笑着说:“还真像!大自然真是鬼斧神工。” 船在河上缓缓前行,我们欣赏着洞内的美景,时不时发出惊叹声。 突然,前方出现了一个狭窄的通道,船身微微晃动了一下。 花姐紧张地抓住我的手臂,我拍了拍她的手说:“别怕,没事的。” 穿过狭窄通道后,眼前豁然开朗,一片更加壮观的景象展现在我们眼前。 我给花姐拍了一些美照,记录下此刻的美好。 我们沉醉在这地下溶洞的美景中,不知不觉船已到了终点。 “哇,里面太凉了,感觉跟外面根本不是一个季节。”花姐搓着胳膊说道。 “呵呵呵……” 到了外面就是三十多度,真的是一秒过冬一秒入夏。 出来后,我们去了古镇,吃了小吃游了古镇。 花姐穿上古装服,更是美的让人惊叹。 我拿着相机,不停地按下快门,想要把花姐这绝美的瞬间都定格下来。 古镇的街道上,行人来来往往,看到花姐这一身古装扮相,都忍不住投来惊艳的目光。 花姐有些羞涩地挽着我的胳膊,我们漫步在青石板路上,感受着古镇的宁静与古朴。

都市言情推荐阅读 More+
邪王扶上榻:狂妃有点急

邪王扶上榻:狂妃有点急

黎茉
她,是杀人无数的高级特工,却死于枪战;他,则是兢兢业业、沉着冷静却不乏生猛的护国将军。两人的灵魂,因为一场死亡而奇妙相聚。究竟是她的心狠手辣能让她在陌生的世界安稳,还是他的守护能为她带来一丝甜蜜?勿模仿
都市 完结 49万字
小镇密爱之我的美女老师

小镇密爱之我的美女老师

湘水微澜
他本该是小镇的骄傲是离最高学府只差临门一脚的天才少年却因在高中最后一年遇到了刚从师范大学毕业她由此走出了一段别样的人生但这世间所有的相逢都是最好的安排
都市 完结 66万字
穿书七零,错撩克妻老男人

穿书七零,错撩克妻老男人

宴千惜
一觉醒来,江暖成为年代文中无脑的恶毒女配。书中,女主凭借空间和自身聪明才智,帮扶知青男主,供养男主家人,而她被迫嫁给死了三个老婆的克妻老男人。最后婆家嫌弃,娘家放弃,落得个死无全尸的下场。江暖不解且十分震惊,手握逆天资源,又有医术傍身,怎么就玩不过一个土着女主?不行,她得卷起来。可卷着卷着,她成了人人追捧的小神医,是男女主的榜样对照组,全村大姑娘小媳妇都将她当偶像,婆家更是差点将她供起来。就连某个
都市 连载 48万字
七零:觉醒后我手撕渣男全家

七零:觉醒后我手撕渣男全家

云掠影
重生+打脸+发疯+致富孟娇觉醒之后,才发现自己是一本年代文中的包子原配。书中的她被婆婆虐待,小姑子欺辱,小叔子污蔑,却依旧任劳任怨,为家庭付出,她呕心沥血,撑起宋家,却得不到家人尊重,最后更是因为被小叔子污蔑与二流子有染,被婆婆扒了衣服,一怒之下跳河自尽。孟娇死后,她那个传闻之中牺牲的老公回来,轻而易举原谅了伤害她的人,并且与女主亲亲爱爱过日子,把她这个原配抛之脑后。觉醒后的孟娇:(╯‵□′)╯︵
都市 连载 111万字
舔狗雌性清醒后,踹掉无情渣兽夫

舔狗雌性清醒后,踹掉无情渣兽夫

山城市花
【穿书+雄竞+异能+追妻火葬场】云芝穿成一本兽世小说里的路人甲雌性后,对着小说里的男主单方面陷入了爱河,开始了对男主的紧追不舍。在男主面前,云芝化身为舔狗,渴了端水,饿了送上美食,冷了缝制兽皮衣服。舔了许久终于等到男主松口和她在一起。谁知男主心中那位白月光雌性的到来,让云芝成为了众人的笑话。甚至在危急关头时的二选一,已经成为族长的男主还是选择救其他人,放弃云芝。云芝就这么死了。重生后,云芝执拗的脑
都市 连载 26万字
助理夫人:坏坏总裁请克制

助理夫人:坏坏总裁请克制

小皇叔
一次错拍,她让总裁上了头条新闻,也把自己推上舆论风口。明明只是个小职员,却阴差阳错成了总裁的绯闻对象,还无法澄清暧昧关系,冯萌萌终于觉悟——她“被潜规则”了!!!总裁大人是优雅尊贵叱咤风云的天之骄子,而她只不过是步步小心,努力工作的小助理,没想到,他会说:我对你负责。从此,娇宠无度,而她,亦在爱情中迷失了心。......
都市 完结 65万字