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重物从身体上落下来的一瞬间，人有一种在云端飘的感觉，陈歌这时候的感觉更加强烈，他不是在云间飘，他是飞向太空了。 身体无与伦比的轻松，一时之间甚至有点不适应。 当护肩彻底脱离陈歌身体的一刹那，陈歌扑通一声趴在地上，大口大口的喘着粗气。 他都不敢想象自己居然还活着。 这几个姐妹是真不把自己当人整啊。 不行，再这样下去自己肯定遭不住，这尼玛太能祸霍人了。 我是让你们帮忙锻炼我，不是把我当狗虐。 “你刚才不是想和我睡吗过来。”玄武对着陈歌招手。 陈歌一双眼睛顿时瞪大：“不是吧……你认真的” 玄武：“抱我。” 陈歌瞬间心跳加速，自己老婆还在身边，你这个人真是大大的坏了，竟然用这种方法刺激我，那我……怎么可能错过这个机会 陈歌踩着虚浮的脚步走过去，伸手抱着玄武，只不过拥抱的一瞬间，玄武竟然变成一只巨大的乌龟。 陈歌：“日尼玛，退钱！” 玄武懒洋洋，慢悠悠地伸展自己四肢：“今天我也累坏了，早早的休息吧，明天还有更刺激的。” 说着，玄武的四肢加脑袋尾巴同时缩进龟壳里。 陈歌在厨房找了一圈，可惜没找到大锅，要不然今天晚上我会帮你熬汤。 不带这么欺负人的。 他蹑手蹑脚的把玄武丢进她自己的房间，随后开始悄悄的收拾行李卷。 不行啊！跑吧！ 自己能挺过一天都是奇迹，孙猴子也只是扛了三座大山，你们这简直把我当猴耍。 我是真的扛不住啊。 此时夜色正浓，陈歌收拾好东西，扛着行李卷，趁着夜色准备出逃。 反正再过几天星晨就来接自己了，想必星晨的方法不会这么坑爹。 他伸手揉揉自己的肩膀，两个肩膀生疼。 这还是用朱雀火不知道烧了多少次的结果。 “哈哈，自由，我来啦。” 他蹑手蹑脚的推开大门，结果刚踏出去半步，就看见龙女不知道什么时候就站在门口等自己，大尾巴在后面扫来扫去，就像一条摇尾巴的小狗，很开心。 陈歌顿时笑不出来了。 “哎呦，陈歌。这大晚上的想去什么地方不会要偷偷的吃夜宵吧带我一个。”龙女一把紧紧捏住陈歌的手腕。 陈歌瞬间运劲，将手腕往回转，龙女猝不及防，被拽的一个踉跄。 “我去”龙女一脸惊喜的看着陈歌。 玄武的训练有效果。 你要是这么玩儿的话，我可对你不客气了。 龙女一把抓住陈歌的手，转身狂奔，陈歌就跟天上的风筝一样被拽的来回乱飘。 “大家快点起来呀，陈歌要请咱们吃夜宵了。对吧。你收拾这么多东西，总不能是要跑吧男子汉大丈夫必须得有担当。” “我担当你奶奶个腿儿。你们是真不把我当人整啊，训练讲了一个循序渐进。结果你们上来就是最高难度。”陈歌龇牙咧嘴，我要反抗。 你们是不知道啊，我这个肩膀现在还生疼生疼的。 龙女没有一丝道歉的意思：“这也不能怪我呀，别忘了你之前怎么说。只要整不死，就往死里整，你看你死了吗我们真认真你还不乐意了。” 陈歌顿时语塞。 不过龙女这一嗓子直接把朱雀和小老虎叫出来了，玄武依旧趴在自己的龟壳里睡觉。 龙女对玄武的习性已经习以为常：“咱们去吃夜宵不用叫她，玄武只要睡着，打雷都不会醒。” 陈歌只能一脸无奈的去请客吃夜宵。 “你们能不能稍微给我剧透一下，明天准备怎么玩我” 龙女给他一个安心的眼神：“怎么能这么说呢我们是在拼尽全力的锻炼你，怎么能用玩这个不雅的词语不过我打算让你明天把那一套护具全都穿上，也不多。” 龙女一边数着一边扳手指。 两个护肩，两个护腕，一套背心，两个护腿，两双靴子，外加一条长裤。 十件装备。 陈歌默默的掏出黑剑，在自己脖子上比了一下，最终还是没忍心下手，只能把黑剑交给龙女：“要不你帮帮我，给我个痛快算了。一了百了。” 龙女：“看你那点出息，难道你没发现自己身体的变化吗我们这么训练绝对对你有好处，你就放心大胆按照我们的方法练，保证你不会吃亏就是了。” 第二天。 陈歌身上的护具已经加到四套。 除了两个护肩之外，又加上两个护腿。 他现在整个人是趴在地上的。 身体想动一下都动不了。 一直到日晒三竿，玄武才懒洋洋的从自己的房间里走出来，她最大的爱好就是睡到自然醒。 清晨的空气是如此美妙……不对，已经到了中午了，中午的空气也很清新。 结果她一出门就看到陈歌趴在自己门前。 “不行了！要死了！救救我！”陈歌双手双脚被压迫，骨头噼里啪啦的作响。 他感觉再坚持一秒自己的身体就要爆了。 可偏偏他能一直坚持下来。 “痛苦是动力的源泉，如果你想抵消现在的痛苦，就发挥出你身体的潜能。你能调用的潜能越多，身体所承受的压力就越小。”朱雀不知道为什么戴上一个眼镜，手里还拿着一根教鞭，玩起了老师教育学生的游戏。 陈歌可以说完全由自己的意志强撑。 双腿双肩不知道已经碎了多少次，每一次都用世界重构强行拼好。 当然，这其中也有失去意识的时候，龙女会立刻接替陈歌使用世界重构修复陈歌的身体。 这才是真正意义上的求生不得求死不能。 “深呼吸，想想你昨天怎么做俯卧撑的加油，今天的西瓜皮都给你吃。”玄武在旁边加油打气。 你这么一说我更想死了好不好 而且这种锻炼除了折磨人以外真的有用吗 这时，朱雀站得出来。 “应该再加一把火。我在一本古书里看到，把人丢进火炉里面，能让人实力大增。” 陈歌用牙缝挤出几个字：“那本书的主人公该不会是只猴吧” “哎呦，你也看过”
