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亚久津仁的脸色沉了下来,死死盯着那道几乎看不见的擦痕,紧握的球拍微微颤抖..... 是不服,更是被戳中要害的难堪。 五十岚真司却抛下一句:“再来。” 亚久津仁深吸一口气,猛地将球拍扛在肩上,眼神重新燃起凶光:“妈的......你最好别后悔!” 下一秒,他的身影再次冲向发球机。 当亚久津仁转头看向五十岚真司,却见对方脸上依旧是那副波澜不惊的表情,仿佛刚才那记惊艳的抽杀不过是随手一挥。 他顿时有些不悦,眉头拧成了疙瘩:“我打完了!怎么,你是觉得我偷懒了” 五十岚真司摇摇头,语气平淡得像在评价天气:“能打到这种水准,马马虎虎。” “马马虎虎”亚久津仁的火气瞬间上来了,“你知道这球多难打.....” “但我想说的是......” 五十岚真司打断他,眼神陡然锐利起来,“你再这么自我强加负担地训练下去,短时间内或许看不出问题,但长此以往,关节的负荷迟早会压垮你,缩短你的运动寿命!” 亚久津仁还想嘴硬,五十岚真司却已上前一步,伸手掀开他的球衣...... 绑在肩膀上的黑色负重带赫然暴露在空气中,上面清晰地标注着“6.5kg”的字样。 铁证如山。 亚久津仁的脸“唰”地红了,从耳根一直蔓延到脖颈,张了张嘴,却一个字也说不出来。 “别以为自己很聪明。” 五十岚真司拎起那副沉甸甸的负重,语气里带着一丝不易察觉的无奈,“知道晴空抽杀的威力想要最大化,需要极强的手臂力量和挥拍速度加成,所以就偷偷给自己加了6.5公斤负重,想强行加强肌肉强度” 他将负重扔在地上,发出“哐当”一声闷响:“你当职业选手的训练计划是摆设” “这种拔苗助长的蠢事,也就你做得出来!” “桦地没告诉你,晴空抽杀真正需要强化的是核心爆发力,而非单纯的肌肉蛮力吗” 亚久津仁被噎得哑口无言,只能死死瞪着那副负重带,像是在看什么仇人。 他涨红的脸上,却盖不住眼底一闪而过的慌乱..... 他确实没听桦地说完技巧要领,只觉得“力量=一切”。 五十岚真司看着他这副嘴硬的样子,无奈地叹了口气,突然伸手一把抓住了亚久津仁的肩膀! “呃啊——” 亚久津仁的面色瞬间剧变,冷汗“唰”地冒了出来! 一股让他咬紧牙关都难以忍受的酸痛感从肩膀蔓延至整条手臂,仿佛有人正用铁钳死死钳住他的关节,要硬生生将他的手臂折断! “放......放手!!”他疼得浑身发抖,声音都变了调,“啊......” “呵,现在知道疼了”五十岚真司冷笑一声,手上的力道却丝毫未减,“有本事等哪天早上起床,你手臂抬都抬不起来的时候,还能这么轻松地打出刚才那招晴空抽杀!” 话音落,他猛地松开手。 亚久津仁踉跄着后退几步,捂着肩膀不停倒吸冷气,脸色惨白如纸,看向五十岚真司的眼神里终于多了几分惊惧。 五十岚真司居高临下地看着他,语气冰冷如刀:“从今天起,加训时间不准超过两个小时!” “没有我的允许,不准再碰任何额外负重!” 亚久津仁咬着牙,额头上青筋暴起,却不敢再反驳..... 刚才那阵剧痛,让他真切地感受到了身体发出的警告。 “怎么不服气”五十岚真司挑眉,“还是觉得自己比职业教练更懂训练” 亚久津仁死死攥着拳头,指甲几乎嵌进肉里,最终却只是从牙缝里挤出一句:“......知道了。” 五十岚真司这才满意地点点头,转身走向球场边缘:“现在,去跑五圈热身。” “等会儿我会教你正确的核心爆发力训练方法.....” “别想着偷懒,我的眼睛可盯着你呢。” 亚久津仁猛地抬头,还想说什么,却对上五十岚真司不容置疑的眼神,到了嘴边的话又咽了回去。 亚久津仁望着他的背影,肩膀的酸痛还在隐隐作祟,心里却第一次对“训练”这两个字有了新的认知..... 原来,比蛮力更重要的,是对身体的敬畏。 他深吸一口气,拖着还有些发软的腿,只能悻悻地跟上五十岚真司的脚步,像只被戳破了秘密的刺猬,浑身的刺都蔫了下去。 ...... 临近下午时分,冰帝网球部的训练热潮依旧未减,每个人都在各自的球场拼尽全力,汗水在阳光下折射出耀眼的光芒。 榊太郎的目光却死死锁定着球场上的比赛...... 一边是独自迎战的桦地崇弘,另一边则是宍户亮与凤长太郎的双打组合。 “砰——” “砰——” 沉闷的击球声如同战鼓般在球场两边回荡。 面对桦地崇弘铜墙铁壁般的严防死守,宍户亮的刁钻截击与凤长太郎的重炮发球竟屡屡碰壁,即便两人联手,也难以打出任何有效攻势,反而被桦地的超强防御逼得狼狈不堪。 “就是现在!”榊太郎突然低喝一声。 球场内,桦地崇弘猛地冲到网前,双手死死握住球拍,手臂上青筋暴起,肌肉组块贲张如铁石,发力时面部表情因极致的力量而显得有些狰狞..... 这正是他压箱底的杀招! 宍户亮和凤长太郎脸色骤变,在看到桦地崇弘摆出这个姿势的瞬间,便毫不犹豫地朝着两边底线狂奔,试图躲避这毁天灭地的一击! “砰——” 网球被球拍狠狠砸中,带着撕裂空气的呼啸,如炮弹般轰向两人之间的中场! 落地的刹那,地面竟被砸出一个拳头大小的深陷凹坑,弹起的网球更是直接嵌进了球场后方的铁丝网,发出刺耳的金属扭曲声! 榊太郎看着这石破天惊的一击,紧绷的嘴角终于满意地点了点头...... 桦地的力量控制,比之前又精进了一分。 而球场另一边,宍户亮和凤长太郎望着那嵌在铁丝网上微微颤动的网球,无奈地对视一眼,皆是从对方眼中看到了一丝苦笑。 “这家伙......还是人吗” 宍户亮喘着粗气,揉了揉发酸的手臂,“简直是台移动的破坏机器!” 凤长太郎推了推眼镜,额头上的汗水滴落在球拍上:“桦地的力量......好像又变强了。” “桦地!对练的时候非要打出这种球吗” 宍户亮捂着快要散架的胳膊,“你现在都有全国级水准了!力量上我们根本不可能是对手啊!” 凤长太郎也苦着脸附和:“就是啊!这么打下去,我们什么时候才能在你手上拿下150球今天的训练目标可就完不成了!” 然而,面对两人的“抱怨”,桦地崇弘只是歪了歪头,木讷的眼神里没有丝毫波澜,仿佛没听见一般。 宍户亮和凤长太郎眼角直抽......这家伙绝对听得懂!但他就是故意不理人! “可恶啊!”宍户亮气得差点把球拍摔在地上,“你这家伙是不是故意的!就不能放点水吗!” 桦地崇弘依旧沉默,只是缓缓弯腰捡起地上的网球,重新摆好接球姿势,那副“我听不懂你在说什么,但我会继续打飞你的球”的模样,简直欠揍! “算了算了,宍户前辈。”凤长太郎连忙拉住快要炸毛的宍户亮,“桦地可能只是......太认真了。” “认真我看他是想把我们累死在球场上!”宍户亮咬牙切齿,却只能眼睁睁看着桦地崇弘再次摆出那副“巨象之力”的起手式...... “砰——” 又一颗网球被轰向铁丝网,发出刺耳的撞击声。 宍户亮:“......” 凤长太郎:“......” 两人对视一眼,都从对方眼中看到了绝望......今天的150球目标,怕是要泡汤了。 榊太郎看着瞬间燃起斗志的众人,眼底闪过一丝欣慰......或许,这就是冰帝的魅力。 即便面对碾压级的对手,也从未有人想过放弃。 ...... 而与此同时,正选训练球场的另一端,正上演着一场令人屏息的“极限挑战”...... 忍足侑士与五十岚真司的特殊对练。 七颗网球如同流星般在球场上来回飞驰,每一颗都带着凌厉的破空声,显然已经说明了问题...... 仅仅一个上午加中午的时间,不算技巧与身体素质的提升,单论“七球连打”这项极限训练,忍足侑士竟已能勉强跟上节奏! “砰——” 五十岚真司突然一记正手暴抽,其中一颗网球的球速陡然暴涨,如离弦之箭般射向底线死角! “砰——” “砰——” “砰——” 忍足侑士的身影在球场上来回穿梭,球拍挥舞间带起残影,虽奋力回击了其中六颗,却仍有一颗网球擦着拍边,重重砸在地面后弹出球场。

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