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我确定是这里没错之后,就朝着训练场里面走去,训练场只有稀疏几个人,我不管她人多人少,反正决定了要学习这个,那就一往直前。

我找到报名的负责人,是一个女人,三十来岁,扎着马尾辫,显得很精神。

我跟她明我的来意,并我只有晚上能过来练习,她表示没问题,什么时间都可以过来,我询问的学费,她300块,我就交了费。

300块对于我来不是一笔数目,但是为了自己,为了未来,我现在就要开始对自己规划。

交完费她就可以去训练了,你去那边自然有人教你,她给我指了一个方向。

我看向她所指之处,正是我刚才来时看到的场面,一个男人在那指导几个人训练,其中不乏有女学员。

我走到他们训练的地方,对着男人:“老师,我是来学习散打的。”

那男人:“好,我姓周,叫周兴,你可以叫我兴哥或者周老师都校”我寻思着叫老师的话显得有些见外了,我就喊了声兴哥,这样显得亲切点。

兴哥让我去站到一个女学员的后面,然后知道我先做些基本的动作,例如摆手势,脚步要怎么站位。

经过兴哥的指导,我才晓得原来手势和站位也有这么多学问啊。

“散打要有一定的基础,等你们把基础掌握好了,我再教你们拳脚上的功夫。”兴哥义正言辞的道。

我一个他这是在给我听的,同时也在提醒着老学员,要认真对待基本功。

我边练习边四处张望着,这里现在有四个人,也就是晚上陪我练习的就是这些人,其中还有两个女学员。

我们练习了有一会儿,兴哥过来让我们暂时停下来,他要给我们讲解一下。

“散打是我中华武术的精华,我希望你们能把我们的武术精神发扬光大,散打的基础不仅仅是我教你们摆的几个姿势,还要有耐力,速度以及力量,所以我建议你们坚持每长跑,这是我布置的第一个作业,希望你们好好完成。”兴哥严肃的对我们。

“至于速度与力量,你们过来训练场这边训练就行,散打急不来,要稳扎稳打的坚持下去才能看到成效。”我听兴哥这样,我可没有那么多时间来学习,以后要是念书了,更没时间来训练。

兴哥完后就让我们各自练习,我朝着兴哥走过去问道:“兴哥,我想好好学习,但是我怕我没有那么多时间,有没有什么速成的方法”

兴哥见我诚恳好学的。样子,也爽快的道:“办法不是没有,就要看你能不能坚持下来,比起正常的训练量要多几倍。”我听到有速成的办法,不管它累不累,我想要向兴哥要来,我要快点变强。

我着急问道:“是什么办法,我不怕累,只要有成效就校”

“那就是负重练习,至于负多重,就看你自己的决心以及能力,负重装备我多得是,如果你确定要这样做,我可以送你一套,看你这么认真求学的样子,就像看到当年的自己一样。”听兴哥这样,我连连点头答应下来。

兴哥带着我去拿了一套负重装备,拿到负重装备后他告诉我两个捆在脚踝上,两个绑在手臂上,然后每跑步,练习出拳,坚持有一个月就能看到些许成效。

我依照兴哥的指导戴上了负重装备,我打算除了睡觉之外,其余时间都戴着,我迫不及待的想要变的强大。

刚开始,我想在训练场跑跑看,没想到戴上负重的脚,走路都缓慢,更别跑了。

我艰难的移动着,手臂上也使不上多大力气,我努力的抬起脚,一步一步的向前走着。

我相信,总有一我能戴着负重跑起来,如同我坚信我一定会变得强大起来一般。

兴哥看我在负重状态下寸步难行,鼓励我:“加油,你可以的,慢慢训练,总有一你会得到惊喜的。”完他就让我自己训练,他回到其他学员那边指导学习了。

我依然寸步难行,每走一步我都要使尽力气,但是我不能放弃,我要坚持,坚持就是胜利,我在心里默默的安慰自己。

我独自一人绕着训练场缓慢前行,直到其他学员都回家了,我还在继续训练。

没过多久,兴哥就和那个扎着马尾辫的女人朝我走过来,他们要回家了,让我也早点回去吧。

我点点头,好,我这就回去,我继续在负重下缓慢走出训练场,我慢慢的走在回去的道路上。

回到房间,我浑身都是汗水,我得去洗个澡,我卸下负重,就要过去找衣服,这一动,我感觉整个身体轻飘飘的,速度好像快了许多,我心里得意,这么快就有效果。

我拿过衣服开心的走进浴室,舒服得洗了个热水澡,由于训练过后,再洗了热水澡,整个人疲惫不堪,躺在床上没一会儿就进入梦乡了。

第二起来我全身酸软,平时缺乏运动,而昨晚又运动量过大的后果就是这样。

可我必须坚持下去,如果连我自己都帮不了自己,那别人就更没办法帮我了。

我把负重装备重新戴在身上,然后起床洗漱,接着去上班,接受着无形的训练,经过昨晚的加强训练,现在已经好一点了,走步虽然还是比平时慢点,但比起昨晚的举步维艰来,已经是一个好的开始了。

我在工厂里,除了刚哥和芳姐,对于其他工人来我就是可有可无的一个人,我在没在岗位也没关系,不过还是照常上下班,下班后吃过晚饭我则去训练场对自己严格的训练自己。

而除了负重跑步外,我每晚上还坚持做俯卧撑,从最开始的二十个,往后每晚叠加十个,现在已经每晚至少六十个以上,除此之外练习手臂负重出拳,深蹲,蛙跳等等……

几乎每的行程都被我的训练排满,除了上下班,吃饭睡觉外,其余时间都用在训练上。

今晚上,我一如既往的来到训练场,每次我都是最早到的,我来的时候刚好兴哥来开门,他看我每都坚持下来了,对我表示了肯定。

不到一会儿,就陆续有学员来到训练场,几下来,他们也对我这个“师弟”不错,我也和他们混熟了,原来那个扎马尾辫的女人是兴哥的老婆,也就是我的师娘,他们夫妻开散打馆对外招生也不过是混口饭吃。

而兴哥以前是得过比赛冠军,好像是70公斤吧,我听过之后就忘了,凭着他的经验来教导学员。

我还从我的师兄师姐那听,兴哥外面还有培养参加比赛的学员,那些才是真正的关门弟子,我们只是顺带教的。

我不管是不是顺带教的,只要兴哥教的有效果,我就愿意跟他学,我跟他们聊了一会儿就自己跑去训练了。

我拼命的训练自己,只为早日能够扛起一片,兴哥看我每这么拼命的训练,可能觉得我是真的有心学习吧,他走向我,让我向停下。

“何泽,我想把你收入门下,你觉得怎么样”兴哥询问着我的意见。

我现在不就是在他门下学习吗我有些疑『惑』,突然我想起刚刚师兄师姐们的,难道兴哥的是他的另一门下

骤时兴奋不已,我强忍着心中的欣喜,反问兴哥道:“您的是……”

“对,我想你已经听过了,就是我的另一个培养基地,专门打比赛的训练基地。”我听兴哥把话得这么明显,这是向我抛出橄榄枝了。

不对啊,他是要训练比赛的选手,我不喜欢去打比赛啊,我不能被兴奋冲昏了头脑,我对兴哥:“兴哥,虽然你这个诱『惑』对我很大,但是我不能答应你,因为我不想打比赛,我学散打也不是为了打比赛的。”我拒绝了兴哥。

兴哥诧异的看着我,他怎么也没想到我居然会拒绝他的邀请,他愣了一会儿,对我道:“何泽,你好好考虑考虑,这可是难得的机会,能让我看上的人万里挑一,不要急着拒绝我,想好了再回答我,我随时欢迎你的加入。”兴哥转而笑脸道。

“那我好好考虑吧。”这次我没有急着拒绝他,我知道连续拒绝他两次好意的邀请,会让有有失颜面,所以我这次不好太过直接的拒绝。

兴哥和我谈完后就去指导其他学员去了,我便自己继续训练起来。

如往常一样,训练到十点我就回去,我临走时,兴哥让我好好考虑下,对啊,我确实得好好考虑下我该怎么变强,这样训练下来只有有了内在的力量,我却不懂得利用它。

我告别兴哥夫『妇』,就离开训练场,我走在回去的路上,夜黑风高,忽然,我听见有人大喊抓贼啊,然后就看到一道黑影从我身边闪过,朝着前方远去。

我顿时惊喜,连忙卸下腿上的负重装备,正好试试这些的训练是否有成绩。

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