第489集：《苗医在图书馆工作人员的健康关怀》
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墨香与药香 市立图书馆的古籍部在顶楼，夏末的阳光穿过百叶窗，在积着薄尘的书架间投下斑驳的光影。林秀芝踩着木质楼梯往上走，每一步都听得见膝盖骨轻微的“咔嗒”声，她扶着扶手缓了缓，右手不自觉地按在腰后——那里像是坠着块浸了水的棉絮，从清晨开馆整理书架到现在，钝痛感已经漫到了胯骨。 “林姐，三楼社科区的还书车满了，能不能帮着分拨一下”楼下传来实习生小吴的声音，带着年轻人特有的清亮。林秀芝应了声，直起身时倒抽一口冷气，腰眼像是被针扎了下，她咬着牙挪到楼梯口，看见小吴正踮着脚往书架上塞书，浅蓝色的工作服后背洇出一圈汗渍，领口还别着块薄荷糖，说是能提神。 这栋图书馆建了快三十年，中央空调去年才翻新，古籍部的通风尤其差。林秀芝每天要在书架间穿梭近万步，整理那些比她年纪还大的线装书时，得长时间弯腰弓背，时间久了，腰椎间盘突出成了老毛病，小腿上也爬满了淡蓝色的静脉曲张纹路。同事老张比她大五岁，上个月刚因为腰肌劳损请了病假，回来时腰上多了个黑色的护腰，说是医生让少弯腰少站立，可图书馆的工作哪能离得开这些 “林姐，你看我这腿。”小吴趁着递还书的间隙，挽起裤腿给她看，白皙的小腿上隐约能看见青色的血管，“我妈说我这是久坐久站弄的，让我别干这行了，可我就喜欢闻书里的墨香味。”林秀芝摸了摸她的小腿，想起自己刚来时也是这样，二十出头的年纪，抱着一摞书跑上跑下都不觉得累，如今不过十年，身体倒先扛不住了。 下午三点，图书馆的读者渐渐多了起来，古籍部却依旧安静。林秀芝正蹲在地上整理一套清代的《四库全书》抄本，突然听见楼梯口传来不一样的脚步声——不是平日里读者的轻手轻脚，也不是同事们熟悉的拖沓，而是带着些轻快的节奏，还夹杂着淡淡的草木清香。她抬头望去，看见三个穿着浅蓝色褂子的人走了进来，为首的是个五十岁左右的女人，头发用木簪挽着，手里提着个竹编的篮子，篮子上盖着块蓝布，香气就是从那里飘出来的。 “请问是古籍部的工作人员吗我们是市中医院苗医科的，来给大家做健康服务。”女人笑着开口，声音温和，“我叫田春兰，这是我的徒弟阿雅和阿明。”她掀开竹篮上的蓝布，里面整齐地摆着一个个巴掌大的陶罐，还有叠得整齐的棉布袋，草木香更浓了，混着古籍的墨香，竟有种意外的和谐。 林秀芝愣了愣，起身时又被腰绊了一下，田春兰眼疾手快地扶住她，指尖触到她腰后的肌肉时，轻轻按了按：“您这腰肌劳损有些年头了吧肌肉都僵了。”林秀芝惊讶地看着她，这是第一次有人只碰了一下，就说准了她的毛病。 “我们听说图书馆的工作人员常年久站久坐，还得在封闭环境里工作，容易得腰椎、静脉曲张和呼吸道的毛病，就想着来送点东西。”田春兰拿起一个陶罐，打开盖子，里面是深绿色的药膏，散发着艾草和当归的味道，“这是我们苗医特制的草药膏，用透骨草、当归、红花熬的，活血化瘀、消肿止痛，您要是腰或者腿不舒服，涂在疼痛的地方，轻轻揉几分钟，很快就能缓解。” 她又拿起一个棉布袋，里面装着晒干的草药，凑近闻能闻到薄荷和金银花的清香：“这里面有艾叶、薄荷、金银花，还有我们苗山特有的紫珠草，能净化空气、抗菌消炎。您把它挂在衣服上或者放在抽屉里，既能防呼吸道感染，还能提神，比薄荷糖管用。” 小吴凑了过来，好奇地拿起草药香囊闻了闻：“田医生，这个真的能防感冒吗我前几天就有点咳嗽，总觉得图书馆里空气不流通。”田春兰笑着点头，让阿雅拿了瓶草药茶给她：“这是用鱼腥草和罗汉果煮的，你泡着喝，润肺止咳。你们年轻人总觉得身体好，不注意保养，等真出了毛病就晚了。” 说话间，老张也拄着腰走了过来，看见田春兰手里的药膏，眼睛亮了亮：“我这腰啊，贴了多少膏药都不管用，你们这草药膏真能行”田春兰让他坐在窗边的椅子上，掀开他的护腰，只见腰眼处的皮肤有些发红，她用指尖蘸了点药膏，在他腰上轻轻揉搓起来，动作轻柔却有力。 “您这是长期姿势不对，肌肉紧张导致的劳损，光贴膏药不行，得让肌肉放松。”田春兰一边揉一边说，“我们苗医讲究‘外治内调’，外用草药膏活血化瘀，再配合着做些保健动作，才能从根上预防。”她揉了大概五分钟，老张突然“哎哟”一声，不是疼，是舒服的喟叹：“哎还真不疼了！这腰好像松快多了。” 林秀芝看着老张舒展的眉头，也有些心动，田春兰看出了她的心思，拿了一罐药膏递给她：“林姐，您试试，涂在腰和腿上都可以。另外，我教你们一套简单的保健动作，工作间隙做几分钟，能缓解疲劳，预防劳损。” 田春兰先教了个“靠墙站”：“双脚分开与肩同宽，后背贴紧墙壁，双手自然下垂，头、肩、臀、腿都要贴墙，每天站五分钟，能纠正弯腰驼背的姿势，减轻腰椎压力。”她示范的时候，后背绷得笔直，像棵挺拔的竹子，林秀芝跟着学，才站了两分钟，就觉得腰后有股热流在慢慢散开，之前的钝痛感轻了不少。 接着是腿部的动作，田春兰让大家坐在椅子上，双脚平放在地上，然后交替抬起小腿，尽量让脚尖朝上，每个动作保持十秒，重复十次：“这个动作能促进腿部血液循环，预防静脉曲张，你们整理书架累了，在椅子上坐一会儿就能做。”小吴跟着做，做了没几下就觉得小腿发酸，田春兰笑着说：“这说明你平时运动量不够，血液循环不太好，得多练。” 最后是腰部的“转腰操”，双手叉腰，顺时针转五圈，再逆时针转五圈，动作要慢，幅度要大：“这个动作能活动腰椎，缓解腰部肌肉紧张，不过要注意，转的时候别太快，免得伤了腰。”老张跟着做，转了两圈就说：“哎，这么一转，我这腰好像真不僵了。” 田春兰把药膏和草药香囊分给大家，又留下了草药茶的配方，说要是觉得管用，下次可以再来送。临走时，小吴把自己的薄荷糖塞给田春兰：“田医生，这个给您，虽然不如您的草药香囊管用，但能提神。”田春兰接过糖，笑着放进兜里：“谢谢小姑娘，下次来我给你带苗山的野蜂蜜，比这个甜。” 等苗医们走了，古籍部里还留着淡淡的草药香。林秀芝按照田春兰说的，把草药香囊挂在工作服的纽扣上，又在腰上涂了草药膏，轻轻揉了几分钟，原本沉甸甸的腰突然觉得轻了，她试着弯腰整理书，腰眼的疼痛感也减轻了不少。小吴把草药茶泡在保温杯里，喝了一口，清凉的味道从喉咙滑到胃里，之前的咳嗽也好像止住了。 傍晚闭馆时，林秀芝和小吴一起整理还书车，小吴不再像早上那样踮着脚费劲地塞书，而是按照田春兰教的，先站在书架前调整好姿势，再轻轻把书推进去，她说：“林姐，我现在觉得腰不酸了，腿也不沉了，好像能多整理几车书。”林秀芝看着她眼里的光，想起自己刚来时的模样，心里暖烘烘的。 接下来的日子，图书馆里多了些不一样的景象。早上开馆前，大家会在大厅里做田春兰教的保健动作，老张的护腰渐渐摘了，小吴的小腿上再也看不见青色的血管，林秀芝的腰也不怎么疼了，她甚至能抱着一摞古籍从一楼走到顶楼，膝盖也不“咔嗒”响了。每个人的衣服上都挂着草药香囊，古籍部的空气里，墨香和药香交织在一起，闻着就让人觉得安心。 半个月后，田春兰真的带着苗山的野蜂蜜来了。她还带来了新熬的草药膏，说天气转凉了，加了些驱寒的药材。林秀芝拉着她的手，非要留她喝杯茶，茶是用田春兰给的草药泡的，喝起来有淡淡的甜味。田春兰看着书架间忙碌的工作人员，笑着说：“你们守护这些书，我们守护你们的健康，这样才好。” 那天下午，阳光正好，透过窗户洒在书架上，也洒在田春兰和林秀芝的身上。林秀芝看着手里的草药膏，又看了看满架的古籍，突然觉得，这墨香与药香，都是世间最珍贵的味道——一个守护着过往的智慧，一个守护着当下的健康，它们在这栋老图书馆里相遇，温暖了每一个在书架间奔波的人。 闭馆后，林秀芝走在回家的路上，晚风带着草木的清香，她摸了摸衣服上的草药香囊，又按了按腰后，那里再也没有了之前的钝痛感。她想起小吴说的话，“就喜欢闻书里的墨香味”，现在她觉得，再加上这淡淡的药香味，才是图书馆最好闻的味道。
