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当湖人队众人挤出一身臭汗，累了大半天，疲惫不堪地回到球员公寓时，却看到段然正悠然地躺在沙发里看着电视，湖人队一个个连连抱怨。罗格则快步走过来，一把拍在段然肩膀上，说道：“好小子，我们在外面受苦，你一个人在这里享清福。”
段然将罗格的大手从肩膀上移开，一边龇牙咧嘴，一边说道：“当心点，这是人的肩膀，不是石头。”
韩江边向这边走来，边骂道：“段然你也太狡诈了吧，还说什么有福同享有难同当，现在终于知道你是什么人了。”
段然嘻嘻一笑，说道：“才知道啊，晚了。”
湖人队众人一边愤愤地说着，一边就要过来将段然给群殴喽，这时候，刘一手开门进来救了段然一命。刘一手拍了拍手，让众人都安静下来，然后说道：“现在距离a级联赛开始还有一个月时间。我们之前的训练强度虽然也很大，比起普通b级球队来说，要大很多，但与a级联赛的球队比起来，也只是刚刚持平。而这对于湖人队来说，是远远不够的。我们与a级球队相比，没有经验，没有资历，我们所能仰仗的，只有体能。在场上，我们要比他们更快，比他们更高，这样才能比他们更强。所以从明天开始，我们就要训练，而且是增加了训练量的训练。”
湖人队众人听此，顿时都一副愁眉苦脸的样子。
其实他们也并不是抗拒训练，甚至他们也都想通过训练来改变自己。他们之所以愁眉苦脸，只是习惯xing地抱怨一下而已。
湖人队有段然这样的队长，有刘一手这样的教练，一向是说干就干。第二天一早五点，他们就已经在公寓门口集合了。刘一手向众人说道：“昨天我通过研究。觉得七十五公里是一个合适的数字，所以今天早上的目标，就是七十五公里。”
湖人队众人听此，一片惨叫之声，本来他们已经是每天六十五公里了，现在又增加了十公里，这还让不让人活了。
但是接下来刘一手的话，却让湖人队的惨叫完全消失，跟死了一样。
“从今天开始，训练项目增加到四十五项。每一项的训练量比过去还得要增加一倍。”
刘一手淡淡的话语，却像是一个超必杀，让湖人队瞬间尸横遍野。段然叫道：“我说教练，这也太强了些吧，不怕把兄弟们练死？”
刘一手却不说话。只挥了挥手，淡淡地说道：“开始吧。”
湖人队众人还要再说什么。尤其是罗格。张牙舞爪就像是白骨jing扑向唐僧一样要去向教练抱怨，但他还没来得及动时，段然已经开始了，他第一个向前跑去。
湖人队众人见此，这才心满意足地跟了上去。其实他们并不是不想跑，只是想有个人带头。这样他们也就有动力了。
当湖人队众人沿着街道向前跑去时，两边有早起上班的人，都敬佩地点着头称赞着：“难怪湖人队会创造一个又一个奇迹，这些都不是白来的。在奇迹的背后。是他们一点一滴的汗水，和每ri的刻苦训练啊。”
“看来我们洛杉矶有希望了，已经十年了，我们终于盼来了一支有希望的球队。”
“虽然要想湖人队像b级联赛一样，第一年就夺冠，那是不可能的。但以湖人队球员的天赋和他们的努力程度，也许在第一年就可以打进季后赛。”一个球迷满怀希望地说。其他球迷也跟着点点头。确实如那个球迷所说，湖人队今年很有希望可以打进季后赛啊。
在球迷们这样的围观之中，湖人队跑完了所有的七十五公里。虽然增加了十公里，但对于湖人队来说，也只是比平时稍稍累一些而已，完成的时间多了半个小时而已。跑完七十五公里之后，湖人队回到了斯台普斯中心的训练馆，稍作休息，便开始了那剩下的四十四项训练。
刚开始，湖人队众人还不觉得有什么，但是很快，他们便感受到了增加训练量带来的影响。整个湖人队所有人，都已经气喘吁吁，汗流浃背。甚至就连身体素质最好的罗格，此时也早已上气不接下气了。而刘一手则一直在一边微笑着看着众人，偶尔出声指点一两句。但是他还是那样的指导风格，并不多话，仅仅是那么一两句而已。不过这一两句就已经够了，完全可以让接受着茅塞顿开。
随着时间的缓缓流逝，湖人队越来越感受到加大训练量所受到的影响。他们的速度已经变得极为缓慢，每完成一项训练，都感觉如登天之难。而训练越难，时间就越久，这样一直到了晚上十点多，罗格才第一个将今天的训练完成。当完成了最后一项训练之后，他直接仰面朝天躺倒在地，几乎像是死了一般。
不过这个死人在片刻之后就再次复活，他强撑着坐了起来，眼睛看着那些还正在忙活的其他人，一边喘气一边嘻嘻笑着说道：“继续努力，希望就在前方，哈哈哈哈，你们努力哈，我就不打扰你们了，先回去睡觉了。”说着硬是站起来，在湖人队众人怨毒的目光之中，嘻嘻笑着离开了训练馆。
湖人队其他人就惨了，一个个哼哧哼哧地忙活着，最早的也到了十一点才训练完的，而许若龙则到了十二点多才最终完成。完成了所有训练之后，许若龙几乎动也不想动了，躺在那里跟一条死龙似的。
第二天早上天还没亮，湖人队众人就被吆喝起来，再次开始了训练。
时间一天天过去，湖人队众人的实力也在飞速增长。刘一手眼看着湖人队众人一天天成长，心中也暗自放下些心来。以湖人队现在的实力，虽然还无法完全与a级联赛的球队相抗衡，但至少也能比划两下子了。不过刘一手心里清楚，即使是这样，湖人队要想取得第一场胜利，也是难于登天。b级球队刚刚晋升上来之后，基本上都是以惨淡的开局开始的，有很多甚至还是以惨淡的结局结尾，最终在一年之后被淘汰入b级。
所以说，即使刘一手身为传奇教练，也没敢奢望在第一场比赛之中就能取得胜利。但是作为教练，他自然不能与队员们说这些。他不能打击自信满满的湖人队的士气，他所能做的，只能是就着湖人队这样的士气，让湖人队努力训练，让湖人队做到最大程度的提升。
在湖人队这样的训练之中，一个月很快过去。而新赛季的揭幕战即将来临。按照惯例，每个赛季的揭幕战都是由菜鸟球队对抗上一年的倒数第二。观众们都是喜欢看新鲜的，自然想知道菜鸟球队都是什么样子什么风格，所以必然会有菜鸟球队；但是联盟又不能让第一场比赛看起来很无趣，所以就让与菜鸟球队实力最接近的去年排名倒数第二的球队作为对手了。
而这一次，湖人队的对手，就是去年的倒数第二的飞鱼队。飞鱼队，属于一支传统弱队，基本上每一年都会是倒数第二，基本上在联盟之中见谁都被虐，每一年的揭幕战也都由他们与菜鸟球队对战。也只有碰上菜鸟球队，他们也才能胜上一场。所以他们被外界戏称为“鱼腩队”。
对于此次对战，外界对湖人队的看法，与b级联赛的揭幕战时截然相反。当初湖人队要打b级联赛的揭幕战时，外界一致看衰湖人队，基本上认为湖人队就是被虐的对象。而这一次，全国的媒体都对湖人队持有乐观态度。虽然他们知道在a级联赛之中，菜鸟球队要想胜其他球队，基本上就是痴人说梦，尤其是揭幕战之中。但是湖人队是一路创造奇迹创造过来的，而人们都是喜欢看到奇迹的，所以现在他们也都希望湖人队能够再次创造奇迹。
在这样的情况下，外界上到媒体，下到球迷，都将湖人队放在了很高的位置。尤其是洛杉矶媒体对于湖人队更是报了很大的期望，他们甚至一致认为，湖人队至少可以胜鱼腩队二十分以上。
在外界这样的宣扬之下，刘一手却在暗自摇头，他知道，湖人队这样是很危险的。对于外界的吹捧，段然也有些担心，不过从湖人队的训练努力程度之中，他却得到了信心。而且他也在心中发誓：“光哥，你看着吧，我一定会让湖人队赢得揭幕战的。”
终于，一个月过完，揭幕战明天就要开始了。湖人队众人一个个摩拳擦掌，立志要在揭幕战中一展身手。飞鱼队也早已飞抵洛杉矶，他们的队员一个个也都是兴奋不已。在b级联赛之中，他们也只能打打菜鸟队的主意了。这也是在全国观众面前表现的机会，所以，他们不会错过的。
而在千里之外的武陵区医院之中，霍光也在看着电视。电视上，是飞鱼队飞抵洛杉矶的画面。眼看着电视之中的画面，霍光的热血也开始沸腾起来，他的心脏在胸腔之中有力地跳动，似乎要脱体而出。
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