第八十七章 苦.特训

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之后的一个星期骆诚与本都在医院陪着骆兰，骆诚在附近为杰森租了一套公寓，让杰森有一个良好的休息环境。本来杰森是坚决推辞的，后来骆诚说这是为报答他对骆兰的照顾，自己有一段时间不能常来看骆兰，希望杰森能照顾好她。他要准备特训，球队本来想要取消他的特训，让他多陪陪自己的妹妹，但骆诚推辞掉了，他遵循科比的话，把精力放入特训中。

本抽空去买了一辆2012版本的：福特野马gt500，是一辆典型的美国肌肉车，性能还不错。能有一辆自己的车子，是本幼时的梦想，现在终于实现了。他又拿出来30万美金交给自己的家人，让他们改善生活环境、生活质量。他自己依然住在球队的员工宿舍，目前他没有买房子的意愿。

本有专属的座驾后让骆诚很羡慕，但他没有去买，他要把钱用在妹妹的治疗上面，况且他自己也没有驾照。后来，科比为了骆诚着想，让他有时间就能去看望骆兰，就把自己车库里面的悍马车借给骆诚，顺道附送一个全天候的司机。

湖人队为他们两人聘请了专业的训练师团队，为了让两人在体能方面有很大的改善，应对以后密集的赛程，球队把他们送到丹佛高原去特训（这里是为了方便读者阅读，所以改名丹佛高原，其实这个高原是在洛矶山脉区域的，应该叫做洛矶高原）。

他们两人要在这里特训很长时间，直到禁赛结束。训练师已经为两人制定了单独的训练计划，他们有一点是相同的，那就是在高原上面做有氧训练，负重跑之类的体能项目，开发他们的体能储备。

本主要的身体训练科目是：力量训练（与考辛斯一战，让他知道自己的力量在那些出色的内线球员面前是多么不堪）、减肥（球队需要他有更快的速度，强化球队的攻守体系，他的速度与灵活性是球队急切需要的）。

在技术方面：他需要提高自己的防守能力、防守技巧、控球能力（球队需要他成为一名全面的球员，他有这方面的天赋。虽然他的运球足够优秀，但是他的控球保护能力方面还是要差一些，碰到那些外线善于抢断的球员将会很麻烦）、卡位技巧、争抢篮板球。

这些是他目前最需要提高的，当然他的投篮还是要继续练习，但训练量没有前面说的那么大。在持球进攻方面他还是很优秀的，等到控球能力再次提高，他在持球进攻方面将会更加可怕。

骆诚最近一直在控制自己的情绪，他要把对骆兰的思念全部用到特训当中去。最近他比往常更加沉默，骆兰的事情一直是他的心病，压的他喘不过起来，沉默寡言是他目前最真实的内心表达方式。

骆诚的身体力量足够优秀，在与科比一对一单挑中，他在身体力量对抗方面丝毫不落下风，要知道科比是一位力量十足，体重庞大的外线球员。能与科比在身体对抗时不落下风，说明骆诚的身体力量足够强大，只是他在体重方面还是有待改善，这次特训结束之后估计会提高不少。

骆诚的特训项目是：传切球（他的传切球还不够优秀，对比那些顶级控卫还是有很大差距）、左右手抛投（他的抛投能力与投篮能力一样糟糕，他很少用到这些，碰到那些善于封盖的内线球员时，他的突破上篮就变的非常困难。他在与那些控卫交手的时候体会到抛投的重要性，好在他的双手运球都非常均衡，这为他练习左手抛投打下了深厚的基础）、急停投篮、中远距离投篮、罚球、三分球。

他的个人问题还是非常多，尤其是在进攻端，除了突破，他没有其它更好的得分手段。季前赛时他已经充分体会到，拥有出色的投篮是多么重要，他必须在这上面下功夫。虽然投篮不是一天就能提高到顶级水准，但只要科学、努力的训练，成功是早晚的事情。

他还要与本配合练习高低位传球，球队需要一位能很好的为内线传球的控卫，骆诚在这方面还有些欠缺，他不知道怎样才能更好的把球交给卡好位置的内线球员。

在防守方面他还有要提高的地方，他的盯人防守、贴身防守很不错，但是他却不是一位优秀的团队防守球员，他需要把自己的防守能力与全队串联起来，提高球队的防守质量。善于抢断是他的优势，可是他却喜欢冒然冲抢，很容易破坏球队的防守体系，也很容易被对手造成犯规。他的补防能力已经得到球队的肯定，他总能第一时间补防到空位的球员面前。相比之下，他的协防能力就比较弱，这也是他要提高的。

在篮板球方面，骆诚喜欢利用身体条件去冲抢，他的卡位不好，容易漏人。他没有保护篮板球的意识，之前的季前赛已经暴露出来这个问题。对于外线球员来说，篮板球可能不重要，但一定要学会保护篮板球，不让对手去冲抢。科比是一位非常出色的篮板球手，在骆诚走之前，他特意交代骆诚，要全面发展，不要漏掉任何细节。篮板球的保护就在科比的要求之中，骆诚将会着重去训练。

他们每天要负重60公斤，在高原上高强度的训练4个小时，这些都是为开发他们的体能储备。之后就要回到租用的训练馆进行技术特训，提高各自的不足。两人需要在短时间内让自己有一个质的改变，要比季前赛强10倍，争取进入首发整容。

湖人队的首发阵容老化的比较严重，需要他们新鲜血液来注入，让球队更有活力。霍华德、本、骆诚的年轻组合将是湖人队快攻、轮转防守的重要屏障。科比虽然速度很不错，但他已经老了，不可能整场比赛都在飞奔，球队需要他的个人进攻，而不是全场玩命的防守。

骆诚与本刚来到这里的时候很不适应，两人都出现了高原反应，经过一星期的调整才得以适应。他们强忍着身体不适去训练，经常看到两人在高原上呕吐，高强度的训练让他们的肺部很不适应。两人相互鼓励，强行克服所有的生理反应，训练量开始慢慢的增加。

在丹佛这段时间的训练，他们隔绝了于外界所有的联系，所有通讯设备停用，除非有重大事情才能与外界联系。

这些都是为了让他们能静心训练，这样的做法有好处也有坏处。基本上坏处比较多，好的事情只发生在训练中。由于隔绝外界的信息，他们还不知道球队已经发生巨变，老好人：迈克.布朗被炒了鱿鱼，他是管理层矛盾激化的牺牲品。吉姆在争夺球队管理权方面战胜了自己的姐姐珍妮，老头子临死前把球队交给了他，吉姆第一时间就是炒掉布朗教练。对于外界来说，布朗是因为指教能力差、战绩负数才被解雇的，其实不然。真实的情况就是吉姆想要树立威信，还有就是建功立业，他等不起，所以只好炒掉布朗教练。

迈克.布朗在骆诚与本的印象中是非常好的一个人，他给予了两人很多帮助，告诉他们应该怎样正确的去打球。布朗教练在团队中的人缘也是不错的，很受大家喜欢，除了霍华德，这家伙受够了布朗的指教方式。

之后吉姆想聘用杰克逊，但后来不知道什么原因，就又放弃了（可能是想起老巴斯的临终嘱托，誓死不用杰克逊），这让珍妮与杰克逊异常恼火。要知道杰克逊已经准备好复出指教，结果被人耍了，岂能不怒；珍妮也是有自己的算盘，她想借助男友的帮助，夺权，只可惜没能成功。

吉姆一些列的行为也惹怒了科比，换帅根本就没有通知他，这让以往有绝对话语权的他异常愤怒，公开场合指责吉姆的行为。后来，吉姆为了弥补他，招来了：德.安东尼教练，这才让科比息怒，安东尼教练是科比的长辈，科比对他很尊重。即便如此，科比心中也有了一个结，他已经知道自己不再有绝对的话语权，对于吉姆的行为，他是又恨、又无奈。

之后又发生了很多事情，安东尼是一位崇尚进攻的教练，比赛当中根本就没有防守。这让湖人队老化的阵容异常凸显，球队接二连三的出现伤病，战绩也是越来越差，要不是靠科比死撑，估计早就完蛋了。

安东尼教练还不会使用内线，这让霍华德与保罗的不满情绪日益增加，尤其是前者。公开场合指责安东尼的战术体系，说自己根本就拿不到球，发挥不出来实力，球队连番失利与自己没有太大关系。

保罗还好说，科比不停的开导他，比赛中也经常传球给他，但碍于战术体系，保罗发挥不出真正的实力。科比也没办法说什么，一个是自己的长辈，一个是自己的好友，他也是很为难。至于霍华德，他的言论让科比非常愤怒，但科比一直是隐忍不发，只要霍华德抱怨，他就选择传球给他，让霍华德自己来进攻。但霍华德每次都让他失望，他根本就没有持球进攻的能力，科比大感头疼，作为球队老大，只能场场拼命。

球队的化学反应越来越差，球员之间矛盾重重，比赛中少有配合。纳什这位传球大师已经伤停了很长时间，球队没有一个好的组织者，科比每件事情都要亲力亲为。好在布雷克在外线能给他不错的支援，不至于让他一人全场孤军奋战。安东尼教练后来迫于管理层的压力、舆论的压力，他开始尝试着使用双塔，这才让球队开始步入正轨，战绩回升不少，但对于内线双塔的使用也只限于常规时间，最后关头还是要靠科比一人来解决战斗。

现在球队急需一名出色的控卫，还有锋线球员。慈世平年迈跟不上快攻的节奏，在防守那些运动强人时也有些力不从心。科比与管理层很期待骆诚与本的回归，希望他们能让球队恢复到最佳状态，两人的表现早就已经征服所有人。