酿酒鸡提示您：看后求收藏（阿里小说网novels.allcdn.vip），接着再看更方便。
夏煜也来了精神，不就是干农活吗以前在老家也是下过地的，每年回家收秋夏种的也不是没干过。自己可不是城里的富家子弟，五谷不分。
夏煜接过书册，当即在一旁翻看了起来。
册子中确实也记录了世俗间的习武武者划分，和那天的府兵说的基本一致，大体分为外劲-内劲-化劲-先天和天人。
按照府兵所说，这个世间武者最高也就是屈指可数的先天宗师，天人好像只是一种传说并没有这样的存在。因为按照介绍，天人相当于肉身成仙，哪怕是碰上修仙者也能五五开。前提必须是修仙者不能动用灵力。
这个册子第一章便是介绍最低级的外劲，开头还包含了一个修行口诀，他也不知是真是假，只是坐在一旁默默念着。
立足稳如山，身形正且直。动作流畅连，呼吸要自然。意念注全身，力从心中发。举手投足间，劲力贯四梢。外练筋骨皮，内练精气神。
标注还写到，外劲的境界是指通过肢体活动和力量训练，使身体的筋骨、肌肉达到一定程度的强壮和灵活。这个境界强调外在的力量和技巧，通常可以通过各种体术、力量等训练方式达到。
后面还对这些口诀做了详细讲解。
立足稳如山，身形正且直：双脚分开与肩同宽，脚跟着地，重心均匀分布在双脚上，保持上身直立，肩膀放松，下巴微收。
动作流畅连，呼吸要自然：进行缓慢的肢体活动，如太极拳、五禽戏等，配合自然的呼吸，吸气时提肛收腹，呼气时放松全身。
意念注全身，力从心中发：集中精神，将意念分布到全身，感受身体的每一个部位，从内心发出力量，使全身劲力均匀。
举手投足间，劲力贯四梢：进行举手投足的练习时，注意将劲力传递到手指和脚趾，使四肢末端感受到力量。
外练筋骨皮，内练精气神：通过肢体活动和呼吸调节，内外兼修，锻炼身体的筋骨皮肉，以及精气神。
第二章是内劲练习口诀：静心澄念，意守丹田。吐纳呼吸，调理气息。意随心动，力从气生。内劲如潮，涌动不息。心神合一，内外兼修。
第三章是化劲练习口诀：虚实相生，刚柔并济。动中有静，静中有动。意念如一，随心所欲。劲力无痕，化劲为无。无招无式，随缘应物。
第四章先天练习口诀：顺应自然，返璞归真。意念如水，心静如镜。气息深长，调理身心。先天无极，抱元守一。天人合一，悟道入境。
第五章天人练习口诀：天地为师，道法自然。意念如烟，无牵无挂。呼吸深长，与天共息。劲力无边，随心所欲。天人共舞，悟道成真。
每一章都带有注解和练习方法，夏煜前世也是高材生，理解能力还可以的。这些东西不是很难，让他想到了小说中的主人公修行例子。
刚开始都是这样先锻炼身体，上山砍柴挑水，甚至举石头或是抱着石头跑山。这样看来后世的健身房就是最科学的修炼方式吧民间的太极拳五行拳，站桩打坐看来都能用来参考。
不过夏煜怀疑的是这科学吗这本书讲的都是锻炼身体，和以前的有氧运动很类似，甚至八十年代末流行的气功大师也有涉猎。
“难道这样就能变得厉害这不科学吧！”
他无意中叹气疑惑道。
方小果感觉这话好像在哪听过，以前那个暴岩巨狼貌似还和自己探讨过科学吧！我可是经过专业训练，再好笑的事我也笑不出来。
“科学修仙者在天上飞你眼瞎吗一把宝剑凭空飞来飞去没有动力这科学吗你上次在酒楼外面见到会说话的狼是不是很科学”
夏煜听后头皮发麻，修仙界不是他以前的世界，假如牛顿来到这里也就写不出万有引力定律了。内心再次告诫自己，这里是修仙界不能用科学固有思维解释。
而且看这里的县志，并非是以前的哪个朝代，他的鸡汤统应该是没有同步对信息，其实这里要说起来还是挺发达的，只要自己正视这一切重新回到巅峰也不难。
但慢慢的他又想到了一个现实问题，那就是时间。自己有多少时间时间紧任务重呀有木有！
“这个有没有什么快捷的办法，比如大侠传功，或是神识领悟”
没错，他想到了前世小说中的基操，既然不科学，那这种操作就很科学了。
方小果一只手敲着桌面，像是在思考一样，但表情却很冷淡。
“你说的方法确实也有。”
夏煜忽然又来兴趣了，看来自己也不傻吗！这样的基操定然是有的。以前某知名主播曾说过，敢于打破规则的人都是成功人士。固守成规那都是苦逼的打工人，有些东西你不能总按说明书来，打开的方式不一样，或许还有不一样的惊喜等着你呢。
于是他像个忠犬期待着属于自己的惊喜，方小果却给他当面一击。
“有是有，但前提是你的身体能够承受得住。否则你听过爆体而亡吗砰的一声你就没啦！”
方小果解释的同时还用手在夏煜的面前比划了一下，就像那过年时看到的美丽烟花。
夏煜头顶像是有一块积雨云，遮蔽的面容都阴冷了下来。他不经意的打了一个哆嗦，抱着侥幸还想看看机率有多大。
当得知了几率为零，他也心如死灰。看来饭要一口口的吃，步子大了确实会扯了裆。
“怎么了这样就心灰意冷了，你可是男人呀！想想阳光开朗大男孩，你不能被困难打倒。”
方小果假惺惺的给他打气做着鼓励，夏煜其实也想看开点，可能系统任务不能拖呀！
“我不是那个意思，如今我手无缚鸡之力，外面这不是神仙就是妖怪的。许云云现在也没下落，我能不急嘛好歹也要混个自保之力吧！”
方小果用手摸了摸他的额头，感觉上还是很欣慰的样子。
“不错不错，现在就担心媳妇了，是个疼人的。”
夏煜心里咒骂，我那是关心她吗我是关心自己呀！再过两天找不回来就不能结婚，这婚礼办不了任务就算失败了呀！那我可就无啦！
老六系统有病呀！为啥给个这支线任务奖励我不要了行不行，自己要是死了还怎么起兵造反做主线呀！
老天爷我只想多活几集，为了自己的主角光环拿女朋友换寿元可好
心中阿弥陀佛哈利路亚念了个遍，要是能躲过此劫自己赶紧试试修炼，靠别人永远不如靠自己实在。
“云云的事你就别担心了，许家应该比你还着急。毕竟就你这一口锅，不举着你怎么替天行道。估计再过两天也就找回来了，不会耽误你的婚姻大事的。”
夏煜眼中现在看到方小果的形象变得光辉圣洁许多。
“借您吉言，你就是活菩萨，观音娘娘。我要是能活下来就叫你娘。”
“庶子你不会夸人就别夸，老娘可不是那些垃圾能比。”
一击当头棒喝，自己又是哪说的不对这家伙也太难伺候了吧！这娘们是属狗脸的。
