游方老盗提示您:看后求收藏(阿里小说网novels.allcdn.vip),接着再看更方便。

“但我希望你们在博取前程的同时,也能学点东西。”丁修语重心长道:“来都来了,到时候要是走了,回头发现就是白玩几天,多亏啊。”

“是这个道理吧”

“是!!”

这一回,大家倒是整齐划一的回答。

丁修继续道:“言归正传,演员一共就拍两种戏,文戏,武戏,特别是古装,仙侠,武侠,基本上离不开打斗。”

“你们不可能一到打戏就用替身,有时候没那条件,嗯,就是咖位不够,就你们几个新人,敢用替身,导演不骂死你。”

“临时学的话也不太来得及,赶鸭子上架,效果不好,也不一定学得会。”

“我的课,就不教什么芭蕾,瑜伽了,来点实用的。”

“太极二十四式。”

就在大家伙期待中,丁修报了一个名字。

一瞬间,肉眼可见,所有人笑容僵硬在脸上。

无他,这名字太烂大街了,公园里老太太都会。

见他们表情,丁修就知道他们在想什么:“别小看太极,很考验一个人的身体柔性,协调性。”

“将来试戏的时候,你们要是能打一套合格的太极,保证是加分项。”

“好了,接下来我先给大家示范一遍。”

“第一式:起势,双腿打开与肩平行。”

“第二式,野马分鬃。”

“第三式,白鹤亮翅。”

“第四式,搂膝拗步。”

……

二十四式太极拳,确实是很烂大街,每天公园里,一堆老太太老大爷都在练。

有的大学里也把太极当作体育课的期末考核。

但要是真正看过会太极的人打过这套功夫,就知道难度其实是不低的。

此时,丁修每打一招,就念出名字。

举手投足之间尽显美感,身体轻盈,四肢柔软,脚步稳,身体正。

几分钟时间,一套打完,又回到之前站的位置,从始至终,他都是在一条直线上来回走。

“刚刚是慢节奏,接下来给大家来个正常节奏。”

起势,野马分鬃,白鹤亮翅……一摸一样的招式,第二遍的速度要比第一遍快得多。

如果是第一遍是公园老太太,那第二遍就是年轻壮小伙。

不知道是不是错觉,大家在丁修身上还看到了一股刚猛之劲。

高手,很厉害的高手。

哪怕他们不懂武功,也看得出来丁修的太极很厉害,动作标准不说,还打出了气势。

放在外面,妥妥的市级,省级冠军啊。

“呼!”

一套打完,丁修吐气收工。

“学武不易,知道要你们练成高手是不可能的,也不现实。说说我的要求,一周之内,我要你们达到及格水平水平就好,也就是六十分。”

“愿意偷懒,不学的,我不强求,只是到时候因为分数低被甄别淘汰,别赖我就行。”

每隔几天就有一次甄别考试,总分数最低的人离开,这是节目组的规则。

“丁老师,会不会太赶了”张予溪举手,弱弱说道。

她在读大学的时候就学过太极,那会是大一,一个学期学一套,哪里像现在,一学期变一周。

“赶吗”丁修反问:“我看网上那些大学生,考试前三天就学会了。”

一学期的功课,考试开始前几天还什么都不会。

临到考试快得很,大晚上的走廊,寝室都是练太极的。

一考一个过关。

当然,要达到丁修的及格线,临时抱佛脚肯定是不行的。

只是勉强打一遍,在他这是零分。

张予溪大囧,她就是那个考试前三天临阵磨枪的,别说,死到临头的时候确实学得快。

“好了,废话不说了,开始吧。”

“第一步,先教大家步伐。”

“知道什么叫马步吧,双腿分开,下蹲,屁股不要往下沉,提肛,腰不要弯,要让头顶,脊梁成一条直线。”

“虚步,脚尖点地,别小看这一点,这叫蜻蜓点水,所有的力都在这一点上,用来平衡和支持身体。”

“弓步要踩得像一把硬弓,前脚膝盖弯曲九十度,后脚挺直,上半身别动。”

“丁字步……”

第一节课,丁修没有教招式,而是打基础,先教大家步伐。

从这点来说,他算是负责的了。

大学里的体育老师在教太极的时候可没教步伐,而是直接上手,期末你能马马虎虎打一遍就行了。

完全是为了完成教学任务。

而他教的弓步,虚步,丁字步,马步,这些是所有功夫的基础,不只是太极,其他功夫也适用的。

把这几样学会了,以后再学别的功夫,上手得比较快。

每个老师每天两节课,第二节,丁修继续纠正大家,一直到每个人都能做出标准的步伐动作。

下课的时候,他让大家回去巩固练习。

方法教了,指点也指点了,差的就是长年累月的练习,他能管上课,管不了下课。

这些人回去之后是偷懒还是坚持,看他们造化了。

都市言情推荐阅读 More+
王爷受伤后神医王妃带兵出征了

王爷受伤后神医王妃带兵出征了

叫我酸梅子
莫名其妙的就穿越了,苏景瑶无语看天,自己不就是在马路上救了个小孩吗为什么就穿越了,别人穿越都是小姐公主为什么自己就是一个吃不饱穿不暖的小可怜,爷奶不疼亲戚极品,还好有娘亲疼爱,要田没有,要房没有,没事没事看我空间在手天下我有
都市 完结 527万字
合欢计

合欢计

牡丹瓷
新书简介:阴差阳错之下,修为被夺,落入合欢宗成为最卑微的女奴。重踏修仙路,她誓要逆天夺命,向那害她的人讨回公道!修仙路上,悲欢离合,感人至深。这是一个少女成长..
都市 连载 66万字
首席专宠1,总裁先生太放肆

首席专宠1,总裁先生太放肆

纳兰静语
女主身份:刑警,曾任FBI警探男主身份:卓亚集团总裁☆☆☆★红袖首部推理言情★☆☆☆五年前,在狭窄的车身中浑身浴血紧紧相拥的年轻男女,生死一线间他握紧她的手:“即使是死,下辈子我也会找到你,永远不会忘记,永远不会分开。”这是卓晏北的承诺,苏好信了五年。即使她被救援队带走以后就再也没有见过他。·五年后,她终于再次看见那抹挺拔熟悉的身影。而他竟是卓亚集团的最高掌权人,更也是申市最不可招惹的人物,是申市
都市 完结 84万字
重生八零:老公,超A的!

重生八零:老公,超A的!

潇清清
时千不懂,为什么原主要放着眼前这么个帅得令人血脉上涌,鼻血直流,分分钟腿软的小哥哥不要,去喜欢厂子里那么个小白脸!既然老天让她霸占她的身体重活一遭,那这个男人她就“勉为其难”的收下好了!唐御不懂,为什么之前动不动就一哭二闹三上吊说离婚的女人,现在天天逼着让他亲亲抱抱举高高……一句话简介:这是一个重回八零年代,升职加薪、当上总经理、出任CEO、和黑富帅生一堆胖娃娃、自此走上人生巅峰的故事!
都市 完结 103万字
重燃青春的逆袭

重燃青春的逆袭

透花魁
当秦天重回高中时代,他携带着神秘的完美人生翻转系统。他的同桌,夏暖暖,依旧是个遭受嘲笑的肥胖少女。但秦天深知,前世的她,减肥蜕变,留学归来的夏暖暖犹如一颗璀璨的明珠。不愿再重蹈前世的困顿,秦天决定与这位隐藏的宝藏女孩夏暖暖共同踏上逆袭之路,改变命运的轨迹
都市 连载 101万字
凡体成神,惊呆众人

凡体成神,惊呆众人

予风与生
苏漫惨死醒来发现她死后复生在一个同名的女孩身上,看着稚嫩的小手,很好,这一世她一定要将那位高高在上的仙尊拉下神坛…..她一路越级晋阶,契约神兽,手撕白莲花,吊打渣渣仙尊,当真相曝光,渣渣仙尊卑微求原谅,苏漫表示:你不配!当苏漫沉迷修仙,卷生卷死之后,莫名有了很多死忠粉丝,也慢慢揭开一场巅峰仙路…….
都市 连载 52万字