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“哦”余夏的心又提了起来，有种不妙的预感，“什么事” “就是…咱俩中秋节前见面那事儿，”江静轩咽了口唾沫，语速又快又含糊，“我一不小心…哦不，是顺嘴就…告诉我姐了…” “……”短暂的沉默后，余夏的声音几乎是咬着牙挤出来的，“江！静！轩！你这张嘴怎么没个把门的！啥都往外说！” “这不能怪我啊！”江静轩瞬间拔高音量，委屈又急切地辩解， “你那天也没特地强调说‘这事儿绝对绝对不能告诉你姐’啊，对吧 “再说了，这事儿瞒得住吗以我姐那侦查能力，指不定哪天就知道了！ “到时候来个秋后算总账，就凭咱俩这小身板，你我肯定吃不了兜着走！我这叫坦白从宽，争取宽大处理！” “……”余夏再次沉默，半晌才带着点难以置信和服气问，“我就奇了怪了，你怎么就这么怕你姐呢至于吗” “至于！太至于了！”江静轩声音里充满了过来人的语重心长，“我姐从小就是‘别人家的孩子’，气场两米八，管我跟管孙子似的！ “家里长辈嘿，他们比我还听我姐的话！我这‘弟位’稳如泰山！你要是也有个这样的姐姐，保管你比我还怂！” 余夏握着手机，一时无言以对。 脑子里不受控制地闪过自己拎着那盒特意准备的月饼、旁敲侧击问的那些“奇怪”问题……一种秘密被当众戳破的羞赧感猛地窜了上来，脸颊发烫。 完了，这哪里是“丢人丢到家”，简直是被人从里到外看了个透亮，连最后一点笨拙的掩饰都被江静轩这个大嘴巴给抖落干净了！ 他仿佛已经看到了江静知洞察一切、似笑非笑的眼神。 江静知再次如约坐在了心理咨询室里。 在与金老师分享了中秋节回家的经历之后，她沉默片刻，擦了擦不由自主冒出来的泪水，低声坦承了一件从未对人提起的事：自大一以来，她反复梦见父母激烈争吵而后离异的场景，画面清晰，情绪真实。 金老师专注地倾听，目光温和而稳定，她没有表现出惊讶或过度的同情，而是递过纸巾，用一种平静、接纳的语气回应：“谢谢你愿意告诉我这个重要的发现，也谢谢你信任我，愿意将这份深层的体验带到我们这里来一起探讨。” 她稍作停顿，让氛围沉淀下来，然后继续用探讨的语气说道：“这其实是一个非常常见的现象——我们的大脑在睡眠中，会尝试去处理和整合那些我们在清醒时或许没有足够时间、空间或心理能量去彻底消化的重大情感经历。 “它就像一个夜间的‘后台数据处理程序’。你反复梦到的这些内容，恰恰说明你的心智正在积极地、努力地工作，试图为这段经历找到一个可以‘存放’或‘理解’的位置。” “嗯，”江静知轻轻点头，收敛了一下情绪，声音比刚才稳定了一些，“我以前觉得这只是重复的噩梦……但您这样一说，它好像……变得有意义了。” 金老师顺势温和地引导她，将她熟悉的“分析”能力引入对梦境的探索：“如果我们把这个梦作为一个重要的‘观察样本’，你是否愿意和我一起尝试‘分析’一下它的某些‘参数’ “比如，梦里的你，大概处在哪个年龄阶段是像现在一样成熟，还是更小梦中最常出现的场景片段是什么是父母争吵的画面，是他们告诉你决定的那一刻，还是其他瞬间而最重要是，在梦里，那个当年的你，最主要的‘感受’、‘任务’或‘反应’是什么是试图阻止是躲在角落还是麻木地旁观” 江静知陷入短暂的回忆，眼神微微颤动，但她没有回避，而是努力调动自己的观察能力：“梦里……我好像是高中，或者更小一些……最常出现的不是争吵的画面，而是他们转身离开之后的那种寂静……我的反应，是哭泣，还有愣在原地，说不出话，也动不了……像被暂停了。” 接下来，金老师用温柔而清晰的话语，帮助她将过去的体验与现在的行为模式联系起来：“根据你刚才的描述，我产生一个假设：那种梦中‘无力表达、无法动弹’的冻结感，是否也在无形中影响着今天生活中的你 “比如，它是否让你更倾向于凡事依靠自己、减少情感上的依赖，因为‘依靠’可能会唤起那种无法掌控的脆弱它是否也让你在取得像高考这样的成功时，内心产生一种难以言说的复杂感受，因为这份喜悦似乎与家庭的破碎紧密地交织在了一起” 江静知沉默了半晌，缓缓点头：“是的……我现在明白了，我表现出来的过度自主、难以信任，甚至把情感和成就割裂开来，并不只是当下的选择，也是在无意识地重复和应对过去的感受。而我真正需要做的，是理解这一切的来源，才能解放现在的自己，走向更自由的未来。” “这是一个非常清晰和勇敢的觉察！”金老师带着欣慰的语气肯定了她，“接下来，我们可以尝试一种叫做‘意象重写’的方法。 “我们可以非常安全、有控制地进行：在清醒和安定的状态下，邀请现在的你——带着所有的经验与资源——回到那个梦境片段之中。 “这一次，你想对当时的父母表达什么又想对梦里那个愣在原地、无法动弹的自己，提供怎样的支持、保护或安慰我们可以共同尝试赋予这段记忆一个新的结局，一个能为你带来些许掌控感和温暖感的叙述。” 江静知认真地思考后，声音虽轻但坚定：“我会想告诉当时的自己：这不是你的错，你会长大，会变得有力，会有人理解你。” 金老师点头：“你今天所做的分享和探索非常勇敢，也极具意义。 “我们最终希望达到的状态，是当你再回想起父母和那段往事时，内心的感受能够变得更加复杂、多元和平静，而不再被单一的痛苦所笼罩。 “你可以同时容纳对父母的理解与怜悯，对过往的遗憾与接纳，以及对自己一路成长的骄傲与慈悲。 “这样一来，你就能更轻盈、更开放地去建立属于你自己的、安全而温暖的关系。” 江静知的语气中带着一丝不易察觉的释然与感激：“非常感谢您帮助我靠近这些情感的核心，让我看到整合与解脱的可能。”
