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“人是什么——” “人是傀儡，是杠杆与节点的结合体。” “在了解这个定义之后，我们就会对人体结构有一个清晰的认知，程吏，你试着活动一下你的手臂。” 程吏将自己的手臂卷起。 “你有想什么吗” “我什么都没想。” “那这次试着去想，自己的前臂是如何动起来的。” 程吏再次重复将自己手臂卷起的动作，不过这次不同的是，他不再只是凭借本能，而是带着南宫宴所说的“杠杆与节点”去思考。 首先，是有个念头，于是大脑发号施令。 接着，在前臂一点点卷起来的过程中，程吏感受到了其是被拉起来的。 是肌肉，手臂上的肌肉牵拉着骨骼，将前臂拉了起来。 “为什么手臂中只有前面那一截会起来”南宫宴突然发问。 而顺着南宫宴的问题，程吏很快就得到了答案： 是手肘，准确的来说是肘关节。 肘关节将前臂与上臂分隔开来，当大脑下达指令后，肌肉就会以上臂为支撑点拉动前臂，而在肘关节的分隔下，前臂绕着关节卷了上来。 这些简单的步骤加在一起，最终构成了这个动作。 南宫宴继续说道：“在这个动作中，肌肉为发力点，上臂为杠杆，肘关节为支点，在它们的共同协作下，前臂被撬动起来。人体的所有动作，基本上都是这样的一个架构，在做一个复杂动作时，许许多多的杠杆与节点按照顺序彼此配合运作，像是精密的机械一样，准确无误。” “而身法，顾名思义，就是人类控制身体的戏法，也可以理解为普通人所能达到的一种【所有物】的能力，通过学习身法，让自身更高效地利用这些杠杆与节点，能在战斗中表现地更加灵活与敏捷。” 听到南宫宴的定义，程吏感觉自己还是有些见识短浅，在刚刚拒绝学习身法的时候，他还以为身法只是一种对步法的训练，因为在天赋的加持下，程吏本身速度就很快，于是认为身法很鸡肋。 可现在一听，他才明白自己理解错了，身法应该是对身体协调性的训练，这与本身自己的金乌翼并不冲突，反而相得益彰，让自己高速移动的同时，不至于横冲直撞。 南宫宴说道：“今天是第一天，所以我的建议是不要着急去想棍法，而是从最开始的做起，熟悉自己身体的每个关节。” “我应该怎么做” “嗯......你可以回忆你在战斗中的所有动作，将它们都重新再做一遍，在做的过程中，保持思考，去记住这个动作牵扯到了哪里的关节、哪里的骨骼、哪里的肌肉。就像学文章前得把字都认清楚，我认为这是很有必要的。” 程吏点头，话不多说，当场开始做了起来。 他先从日常生活中的每个基础动作做起，想象自己如果坐下，身体的关节、骨骼、肌肉如何相互配合，想象自己写字，想象自己拿起水杯。 南宫宴简单地看过这些动作后，问道：“现在感觉怎么样” 程吏答道：“如果主动去思考的话，分辨关节、骨骼、肌肉三者的作用还是比较容易的。” 毕竟是自己的身体，是有感觉的。 南宫宴说道：“那好，那下一步，就多加一层思考，这些杠杆在人体中会起到什么作用，我先举个例子——” “你的战斗习惯上很喜欢鞭腿，你试着再做一次。” 程吏没有犹豫，鞭出一腿。 南宫宴看完后马上提问：“在这个过程中，你用到了哪里的力量” 程吏回想了一番，答道：“肌肉带动小腿，以膝关节为支点进行的一次杠杆牵拉。” “那你有没有想过自己为什么更喜欢鞭腿而并非横踹” 程吏沉思片刻，说道：“因为我直觉上认为鞭腿比横踹威力大，且速度快。” “二者都是横向踢向对手，为什么鞭腿会比横踹威力大且速度快呢因为你刚刚的分析漏了很多东西。” “首先相比于横踹，鞭腿其实多了一个步骤，它是先让小腿收起，等到大腿抬起时再将小腿弹射出去。” 南宫宴踢腿，通过慢动作拆解一点点为程吏解释。 “也就是说相比于直接横踹，它多了个弹射的过程，这个过程是在原本送腿的过程中进行的，因此继承了原本的势能，再叠加了一次势能。这也就是为什么它威力大的原因。” “所以它不仅仅只涉及小腿附近的骨骼肌肉，还涉及骨盆、股关节与大腿之间的联动。” 南宫宴一边拍打着自己身上的相关部位一边讲解。 “再者，我们拿小腿鞭踢与大腿直踹做一个比较。” 南宫宴两个动作都做了一遍。 “为什么你会觉得鞭踢比直踹的速度大，因为小腿的腿骨是比整条腿的腿骨要小的。关于杠杆有个公式是：动力动力臂=阻力阻力臂。” “在进行攻击的时候，小腿骨和整条腿骨都承担着阻力臂的作用，当我们所提供的能量相同时，显然前者所输送的力要远高于后者，自然速度更快。” 虽然程吏被身法教学中的一顿生物与物理知识搞得有点懵，但在南宫小师父的一通细致的讲解下，他还是搞明白了其中道理。 这就像是一个跷跷板，派同一个人坐一端，另一端放个苹果且可伸缩，如果板子长一点，这个苹果就会跳起来少一点，如果板子短一点，这个苹果就会跳起来多一点。 这些虽然明白了，但程吏的心中仍有疑惑：“这些东西虽然有理论会更清楚一些，但即便没有理论，人靠自己的直觉其实也能选择最合适的动作吧。” 就比如他自己，即便之前不知道什么杠杆不杠杆的，他依然会选择鞭腿作为自己的主要攻击手段。 南宫宴很有耐心，解释道：“单个简单的动作确实如此，可动作如果变多了呢” “比如还是刚刚的那个鞭腿，除了大腿与胯部的联动，实际上还存在其他的力量输出。” “其他的力量输出” “你在出腿之前第一件事是做什么”南宫宴问。 “是......站好” “对，也可以说是蹬腿。” 听南宫宴一说，程吏反应过来自己确实有个蹬腿的动作。 “通过轴心腿的蹬腿动作，我们获得了一个旋转身体的力量，再通过身体的旋转，带动胯部与腿部的整体旋转，从而又获得了一次动力，也就是说，在鞭腿的过程中，实际上还存在这两次杠杆的撬动，通过四个杠杆的层层叠加，最终在一瞬间爆发出强烈的势能。” “在了解理论之后，我们就能根据公式来让自己的效率更高。比如在这四次杠杆中，我们可以送胯，或者是让自己身体倾斜地更加夸张，从而达到让鞭腿的瞬间爆发力更高。” “再比如——” “我们普通的跳比蹲下来跳要低一些，如果我们理解理论，试着去增加更多的杠杆，比如在蹲下的同时试着将手臂像鸟翼一样扬在身后，等起跳时，是不是又能多获得一层动能呢” “这种不断改进身体运作以达到高效率的做法，就被称为技巧，也就是身法。”
