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第六十一章：即时减重的“缓冲”建议 规则日的警报声刚落，张凯的帖子就在论坛首页炸开了锅。 “我爸今早减完20斤，刚走到小区门口就直挺挺倒了，送到社区医院查，血糖只有3.2！”帖子里附了张急诊单照片，葡萄糖注射液的标签格外刺眼，“20-50岁群体减20斤跟割肉似的，建议加个‘缓冲期’——先减10斤，歇24小时再减剩下的10斤，给身体留点适应的空当。” 下面紧跟着贴了份表格，密密麻麻列着200个案例：有减完重站不稳撞在宣传栏上的，有蹲下去系鞋带就起不来的，还有像张凯爸这样直接低血糖晕倒的。数据赤裸裸地摆在那，不到半小时，附议就破了500条。 “我老公就是这样！减完20斤，连拧瓶盖的劲都没了，炒菜时油溅到手上都没反应，吓死人了！” “支持张凯！上次我减完直接耳鸣，缓了三天才好，这哪是减重，是渡劫！” “20斤一下子没了，身体根本跟不上，缓冲期太有必要了！” 林夏看着这些滚烫的留言，指尖在键盘上敲得飞快。她翻出社区医院近三个月的接诊记录，补充道：“根据数据，20-50岁群体因即时减重引发的眩晕、低血糖案例，占稳定期就医总量的67%。建议缓冲期内开放‘能量补给站’，凭100积分可兑换500ml葡萄糖口服液或2块巧克力，优先保障刚完成第一阶段减重的人。” 她的补充像给张凯的建议加了块基石，帖子瞬间被顶到置顶，系统自动弹出提示：“建议获官方采纳，张凯、林夏各得10分，合计20分。” 张凯看到消息时，正在医院陪他爸输液。老爷子输着葡萄糖，精神好了些，指着手机笑：“这建议好！当初要是有这缓冲期，我也不至于遭这罪。”张凯赶紧回帖：“附议林夏的补充！补给站必须安排上，最好再配个躺椅，减完第一波能歇会儿。” 论坛里的讨论更热烈了。有人晒出自己减完10斤后的状态：“刚减完10斤时还能自己走路，第二天再减10斤就直接被朋友架回家了，缓冲期真的能救命！”还有人建议：“补给站里放点热粥热汤吧，光喝葡萄糖太寡了。” 规则组的回复来得比预想中快。当天下午，红色公告就出现在首页：“即日起，20-50岁群体即时减重调整为‘两阶段缓冲模式’，首阶段减10斤，24小时后进行第二阶段；缓冲期内设立‘能量补给站’，100积分可兑换指定能量食品。” 公告下面，张凯爸发了张自拍，手上还扎着输液针，脸上却带着笑：“谢谢大家！等我好了，就去补给站换碗热粥——也算给这缓冲期开个张。” 林夏看着后台数据，缓冲期规则上线两小时内，“即时减重后紧急就医”的求助帖就少了一半。她想起早上张凯发来的消息：“我爸说，这规则改得比止痛药还管用。” 傍晚时，社区广场上搭起了补给站的蓝色帐篷，里面摆着保温桶、折叠躺椅，志愿者正往架子上摆巧克力、能量棒和密封好的热粥。张凯提着刚买的红糖姜茶跑过来，往保温桶里倒：“我妈说这个暖身子，适合减完重的人喝。” 林夏帮着整理积分兑换表，抬头看见张凯爸也来了，由张凯扶着，手里还拎着袋刚蒸的馒头。“我来看看这补给站，”老爷子笑着说，“以后咱社区的人减重，再也不用遭那罪了。” 夕阳把帐篷的影子拉得很长，有刚减完10斤的年轻人来换热粥，捧着碗坐在躺椅上，脸上终于没了之前的惨白。林夏看着这一幕，突然觉得张凯帖子里的那句“给身体留点空当”，其实也是在给人心留有余地——规则再严，也得给日子留点喘口气的缝隙。 张凯凑过来，手里拿着两杯姜茶，递给林夏一杯：“你看，这积分真没白攒。”他晃了晃手机，屏幕上是两人合计的20分，“够换0.2斤增重了，等我爸好利索了，咱去换两串糖葫芦” 林夏接过姜茶，暖意从指尖传到心里，她笑着点头：“再加两串，算我的。” 远处，补给站的灯光亮了起来，像个小小的灯塔，在规则日的傍晚，给那些刚经历过减重冲击的人，递去了一把温柔的缓冲伞。
