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楔子

“年龄”

“一十九”

“是从小就胖还是”

胖女子没想到这么快就进入了正题,噎了噎后道:“生完孩子之后,我要奶孩子每天都会吃很多,结果孩子没有胖,我……”

张宴洋打断了她:“小兰,带她去小隔间,需要秤体重、量身高、胸腰臀以及四肢的围度。”

小兰听清楚要求后,忙领着胖女子到屋内的小隔间,她知道她家张师做事不喜拖拉。

小半柱香的时间后

小兰先从隔间里面出来:“张师,体重七十公斤,身高一百六十三公分,胸围八十六公分,腰围八十六公分……”

直到小兰把最后一个围度报给她家张师之后,胖女子才满脸通红的,慢吞吞的从小隔间里面挪出来。

胖女子:量胸围、臀围什么的有点羞羞的呐!

“夫人您请坐”小兰把胖女子安排在张宴洋的对面。

胖女子有点羞涩的揉揉红红的脸蛋:“张师,我这体形还能变回去吗我自从给孩子隔奶之后就开始节食减重,但是往往好不容易减了有五公斤左右,我就坚持不下去了,然后就又开始大吃特吃……”

张宴洋接下她的话:“然后瘦了又胖回去,胖了之后又开始节食,如此反反复复对吗”

胖女子狂点头:“是的,是的,就是这样。”

张宴洋:“恩,以后万不可再这般了,这样的方法也许短时间内会让体重减低,但是往往减去的是身体中的水分,长此以往会对身体造成更加严重的伤害。接下来我会给你量身定做一个属于你的食谱,回家之后按照食谱上面来做东西吃。”

胖女子:“恩,好。”

她等的就是这份食谱呀!

只用了一小柱香的时间,张宴洋就把这位胖女子的食谱给写了出来,还特别强调了里面几个比较重要的点。

其一、每顿都要吃二两的主食,其中精白米(精白面)占一半,粗粮占一半;

其二、畜禽、鱼虾等肉类要轮流着吃;

其三、每日吃进肚子里面的油不超过半两;

其四、每天要吃上一斤的蔬菜,半斤的水果;

其五、每天都要让自己有出汗的运动;

其六、每天要定时吃饭。

胖女子认真的听完嘱咐后,有点不敢置信的问道:“张师,我真的可以每天都吃这么多吗”

张宴洋点头:“是的,但是此法贵在坚持,千万不要刚刚有一点效果了就又放弃了,一个月之后再来,我会再次根据你的实际情况来调整食谱的。

“下一位”

......

忙碌了一早上,送走了最后一位,张宴洋伸了个大懒腰。

张宴洋:“小兰,你先回去吧。”

小兰高兴的点头:她今天下午还有约,羞涩!

张宴洋把桌上的东西简单的收拾一下后,正准备离开时,外面又响起了脚步声,她赶忙把刚刚取下的变声器给戴上对着外面粗声说:“今日不能接待了,请明日一早来预定。”

外面的人没有理她,脚步声越来越近,张宴洋见势赶忙回到她的位置上坐好,扯了扯宽大的衣裳,把肚子给遮好。

“夫人,今日可还开心”接着一个低沉好听的男音传了进来。

张宴洋一听到男人的声音,瞬间就瘫在了椅子上。

这地方她才来三天,每天就只待半天就回去,怎么又被这男人给找着了

她每天做点事搞得跟做贼似的,容易吗

张孕妇不开心了,取掉嘴里的变声器:“谁是你夫人了,别乱说,污了我的名声。”

男人想了想:“我孩儿他娘,今日可还开心。”

张孕妇哼了一声:“本来挺开心的,你来了我就不开心了。”

男人笑了笑走过去想把张孕妇给从椅子上扶起来:“乖,不生气了,我们回家,我叫厨房给你做了好吃的。”

张孕妇不肯起来:“回谁家”

男人无奈:“我送你回你家。”

……

第一章:赌鬼

张招弟死了,死于乳腺癌。

发现的时候,已经到了晚期,癌细胞扩散到了全身。

死的前一天晚上,她的赌鬼爸还赖在她的病床前不肯走。

赌鬼爸恶狠狠的对躺在病床上的张招弟吼道:“养了你这个赔钱货,真没用,要死了还不把钱交出来孝敬劳资。”

张招弟的钱大部分都用来还他的赌债了,加上治病化疗,存款基本上都用光了,不过就算是有,她会把它们全部捐了也不会留一分钱给他的。

最后是护士长把赌鬼爸撵出去的。

护士长离开的时候张招弟叫住了护士长:

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