第116章 逆腹式呼吸！ (第1/2页)
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呼吸
归海枫听到张震之说出的话，有些疑惑。
呼吸.......
怎么练啊
像播音一样练腹式呼吸吗
那也只是让气息可以长一些而已啊。
就像归海枫懵逼的时候。
张震之的话语突然变得十分的严肃。
“小徒弟，你听好了！”
“内家中的呼吸可不是像那些戏子一样。”
“用所谓的腹式呼吸用力延长气息。”
张震之扔掉树枝，用一根手指按住归海枫的小腹。
“内家拳主修练气。”
“通过特殊的呼吸方式产生气！”
“气！流淌在五脏六腑之中。”
“习内家者，是用气来强化无法被锻炼的五脏六腑！”
“这也是内家与外家的主要区别！”
张震之说完之后，还特地的观察了一下归海枫的表情。
然后他就发现归海枫根本就没有听懂。
师父在说啥。
什么气
气什么
能吃吗
张震之：“...........”
看着归海枫脸上懵逼的表情，张震之也意识到。
自己用了太多的专业名词了。
以至于归海枫根本就没有听懂！
归海枫.呆滞.jpg
唉。
果然听不懂。
张震之无声的叹了口气。
翻译了一下自己刚才说的话。
“说人话就是........”
“你要改去原有的呼吸习惯！”
“以另一种呼吸节奏让体内产生气！”
“去强化自己的脏腑！”
归海枫：“.............”
师父在说什么。
我怎么又听不懂啊。
怎么个强化法
“............”
看着归海枫一脸呆滞的样子。
明显就是没有听懂。
啪！
张震之一巴掌拍在了自己脸上。
欸！
怎么感觉小徒弟笨笨的。
是我说的有问题吗
张震之再次简化了一下语言。
“按着我说的做就好了。”
这次归海枫听懂了！
连忙点头答应下来！
“好！”
张震之单手握拳，放在自己嘴边，轻轻的咳了两声。
“咳咳。”
“首先就要改掉你呼吸的习惯！”
“内家中的呼吸不是像戏子那样的腹式呼吸。”
“而是一种更难的逆腹式呼吸。”
随后张震之就把手指放在自己的腹部，示意归海枫看向这里。解释道。
“气沉丹田，内含胸腔！”
“呼吸！”
张震之说着，深深的吸了一口气！
“嘶......呼！”
张震之指向腹部的手指慢慢上移！
归海枫可以看见张震之的腹部竟然没有向外膨胀。
这是.......
怎么回事
归海枫就被这一幕惊到了。
要知道呼吸中的人肺部都会膨胀用来储存空气。
就是唱歌中用来练习气息的腹式呼吸，人的腹部也会膨胀。
可是张震之刚才深呼吸的时候，无论是胸腔还是腹腔都没有任何膨胀的迹象。
这时张震之的声音响了起来，解答了归海枫的疑惑。
“内家中的呼吸方式与戏子相反。”
“是一种逆腹式呼吸！”
“吸气时，横膈膜上提！压缩内脏中的空间！”
“让吸进体内的空气，不断的震荡内脏！”
“再将空气吐出。”
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