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帝居一品地下训练室，一场激烈的搏斗正在展开。
两个体格完全不同的人，在一起相互搏杀，一人如铁塔般高大，一人则是正常男子的体格，但是两人在搏杀的时候，正常体格的男子却占据绝对的优势，反而体格高大的男子却经常被打倒在地。
“起来。”沈浪冲着黑虎喊道。
黑虎晃了晃脑袋，从地上站起来，然后用一种心急的目光看着沈浪，咧嘴说道：“老大，我们都这样对练两个小时了，你怎么还不告诉我狂化的方法”
“你既然有心思问，说明还不到时候。”沈浪淡淡说道，“再来。”
黑虎托着疲惫的身体，摆好格斗的姿势，大喝一声，跨步向前，朝沈浪轰出一拳。
而沈浪丝毫没有避开的意思，单手一包，将黑虎的拳头死死捏住，然后贴身一靠，紧接着一个后摆，黑虎那两百多斤沉重的身体直接在空中翻了一拳，重重的落在地上。
咚。
身体与地板撞击发出一声沉闷的响声，黑虎被摔了个七荤八素，躺在地上半天起不来。
“黑虎，超越极限，首先要放空自我，也就是什么都不要想，然后你要把所有的注意力集中在你的感官上，眼耳鼻，还有身体的触感。”
看到躺在地上，精力被自己消耗得差不多的黑虎，沈浪开口说道。
黑虎躺在地上，虽然脑袋昏沉，但还是仔细的听着。
放空自己，把注意力都集中在感官上
他似乎懂了老大为什么要跟自己对练，因为跟老大对练的时候，自己必须集中百分之百的注意力，而在不知不觉中，自己已经把注意力集中在感官之上，老大再稍加点拨，他便明白了。
黑虎从地上爬起来，眼神凝结，将注意力都集中在感官之上。
“老大，再来。”黑虎沉沉说道。
沈浪点了点头，脚步一点，一拳朝着黑虎的胸口轰过去，黑虎的反应力明显比之前快了不少，手掌一挥，便是拍开沈浪的拳头，不过就在这时，沈浪另一只拳头挥出，打在黑虎的右臂上。
黑虎右臂感觉被铁锤击中，一阵酸痛，整个人趔趄了一下，『露』出巨大的破绽，不过这个时候，沈浪却没有发起攻击。
“黑虎，你最喜欢什么动物”沈浪问道。
黑虎愣了一下，不知道沈浪为什么这么问：“虎吧，我喜欢猛虎的气势。”
“既然你喜欢虎，就把自己想象成一只虎，这就叫自我催眠。当你把注意力都集中在感官之上的时候，再把自己暗示成一只野兽，比如一只虎，不断的进行自我催眠，当你的自我催眠，达到一定程度的时候，这个时候，你有可能会突破极限。”
黑虎似懂非懂，沈浪继续说道：“就好比，在m国发生的真人真事，一位父亲看到自己的孩子要被车碾死的时候，他竟然将车抬起来，救了自己的孩子。
你想一想，他当时是什么样的心态，他并没有去想自己能不能将车抬起，也没有想自己必须要把车抬起，他只是单纯的去抬车。
一个人的极限，往往是自己的大脑给自身设置的障碍，只要打破这种壁垒，就能得到超越极限的力量，懂了吗”
黑虎闻言恍然大悟，确实是这个道理。
就好比跑步，人在达到极限的时候，往往会在脑袋里想，自己已经不行了，再跑下去肯定得累死，很多人在这个时候停了下来，然后永远突破不了那层壁障。
而这个时候，如果自己给大脑进行自我催眠，自我暗示，自己体力还很充沛，又或者，自我暗示身体并不是很累，还远远没达到极限，一旦这种暗示成功的欺骗了大脑，这个时候大脑给人设置的壁障就会发生错误，人自然而然的就能突破极限。
突破极限，说白了就是欺骗大脑，让大脑不要给自身设置屏障。
“老大，我好像明白了，你让我把自己想象成猛虎，其实是一种自我催眠的方法，当这种自我催眠成功欺骗了大脑，我就能得到超越极限的力量，对吗”黑虎说道。
沈浪冲黑虎点了点头：“就是这个道理，不过你要成功的完成自我催眠，并不是那么容易就能做到的，以为你哪怕你不断的自我暗示，你的潜意识还是会把你拉回现实，潜意识也在不断的暗示你自己，你是人，而不是猛虎。
所以要超越极限，说白了就是你的自我与本我之间的博弈，没有坚定的意志力，最后你的自我暗示会不断削弱，你的本我暗示会不断增强，这样你最后还是会被拉会现实，无法欺骗本我，永远都超越不了极限。”
黑虎虽然听不太懂，但是道理他大致的明白了，重重的看了沈浪一眼，说道：“老大，还请你不要手下留情，要超越极限，也只有把自己『逼』到极限，这个时候心里暗示的方法才会起作用。”
沈浪看了黑虎一眼，欣慰的点了点头，看来他明白得差不多了。
“好，接下来我会用全力出手，你小心了。”沈浪说道。
黑虎脸『色』凝重的点了点头，在他的脑海里，已经把自己想象成一只猛虎，所有的精力和注意力，都集中在跟沈浪之间的搏杀之上。
“很好。”
沈浪脚腿微曲，腿部的肌肉如弹簧一样拉伸着，陡然，他全身肌肉绷直，整个人快得像一道影子一样，朝黑虎飞速的掠去。
黑虎眼珠跟着黑影转动，但哪怕是眼球转动这样简单的动作，也只能勉强的跟上沈浪的动作。
沈浪一拳，朝着黑虎的侧身轰杀过去。
黑虎勉强用胳膊格挡。
“不要用胳膊格挡，你要想象，如果是一只猛虎，它会怎么做，你现在要把自己当成猛虎，而不是人。”沈浪的声音传入黑虎的耳朵里。
黑虎脑袋飞速的运转，猛虎，它会怎么做，自己就是猛虎，自己会怎么做
在稍微停顿之后，黑虎突然放弃了防御，而是一掌朝着沈浪拍过来。
“很好。”沈浪给黑虎一个赞赏的眼神，黑虎跨过了自我暗示的第一步。
