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长宁离开静室，先兴冲冲的回到书房，搂着抱枕在软榻上翻滚了好一会才稍稍平息了兴奋之情。
青黛捧着一只茶碗掀帘入内，“姑娘你看，阿成把小红鲤抓来了！”
长宁抬头一看，果然茶碗里有两条才拇指长的小红鲤，“你把墨莲笔洗拿出来，用它养红鲤更好看。”
“那这只笔洗还养花吗”青黛问。
“先养着吧，等花凋谢了再收好。”长宁随手从博物架取下一只先周时期的古青铜酒爵，“先用这酒爵。”
“好。”青黛去库房拿墨莲笔洗，洗干净把两条小红鲤倒入笔洗中，青花墨绘缸中一朵墨莲栩栩如生在盆底绽开，两条红鲤头尾相连在盆中转圈，“姑娘，我明天去湖边采水草，养鱼要放水草吧”
“野生的水草不好看，你让阿成给我弄些鲜泥来，我们自己养水草。”长宁让青黛准备热水，她洗了个热水澡，换了宽松的细棉寝衣，回卧室盘膝坐在床榻上，拿着太上养性录细看，阿翁让她暂时不要修炼黄庭采气法，先看几天养性录养性。
青黛见姑娘翻看经书，无声的取了一注檀香插在叶形青瓷香插上点燃，青烟慢慢袅起，再渐渐散开，淡淡的檀香味自屋中缓缓散开，青黛悄声退下。
“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物……”这篇经文通篇不过五百八十字，却字字珠玑、博大精深，祖父并没有给她解释经义，只让她反复诵读。沈长宁启蒙时的蒙书就是道经，对道经的基础含义都理解，她通读一遍养性录后，就大致了解了其中基本含义，但想要彻底理解，只有反复诵读，想来每人体悟也不同。
性功修行离不了静功辅助，长宁前世对静功就有了解，据说修炼静功可以让人身心皆静、心无杂念，静功人人都可以修炼，但想要修炼成功却很难，稍有不慎就容易出现幻觉。祖翁教她的静功修行法是一门睡功功法，名曰蛰龙睡丹功，让人曲肱而枕之，心息相依、大定真空，意守祖窍，目照玄牝（pin），从而达到神气合一、恍然而睡的地步，仅留元神元炁相依相偎，在炉鼎中犹如一点火种，若有似无，绵绵不绝。
这门睡丹功是清静派的秘传，为主静立极、直指大道的上乘功法。长宁将太上养性录反复读了九遍，一遍读的比一遍慢，最后一遍读完已是酉时，她侧身左手搭在丹田，左脚伸展、右脚蜷回，最初她呼吸平稳绵绵，越到后面她呼吸声就几不可闻，许久之后心气神归于元海，她目照玄牝，意观眉心祖窍，起初只觉祖窍一片晦暗混沌，可渐渐的就有些点点微弱的光亮，飘移不定，仿佛是从外渗透进来，片刻之后光亮越来越多，最后似一团太华般破开她祖窍的晦暗，长宁因眼前骤然一亮而下意识的闭上了眼睛。
等她再次回神时，她发现自己来到了一片星空，星空深邃广阔，星辰明灭不定，不时有流星如流光般飞逝而过，依着大道规律缓缓运转，她犹如微小的尘埃立于星空之中，她不自觉打了一个寒战。这时一层柔和的金光落在她身上，驱散了她自灵魂深处溢出的寒意，她下意识的抬头，一副太极八卦图悬浮在星空中，这副太极图宏伟庄严，仿佛覆盖了整个星空，但她却能窥见太极图中每处细节。太极图周身有金色光带环绕，无论是金色环带，还是太极八卦图内，似乎都有繁复奥妙、似字似画的图案隐现其中，让人高山止仰。
它散发的柔和金光将她周身照了个透彻，她有种沐浴的感觉，这层金光将似将她斑驳的杂念洗去，让她的神魂一丝丝的壮大，变得晶莹纯粹，长宁下意识的盘膝坐于太极图下方，接受金光洗礼。按说她识海莫名其妙变成了星空，还出现一副太极图她应该觉得害怕，可她却对太极图却有一种源自灵魂的亲近，这太极图是她非常非常亲近的东西，让长宁兴不起半点防备之心，好像无论这星空有多危险，这副太极图都会保护她。
长宁仰头细看这副太极图，只觉得图里图外那些似字似画的图案繁复无比，她只看了片刻就觉倦倦欲睡，她不敢多看，只继续盘坐，默诵太上养性录。她并不知道随着她默诵太上养性录，星辰散发出的银芒也随太极图的金光般，丝丝缕缕的渗入她的识海和全身。长宁在太极图下忘我修炼，却不知祖父已经站在她卧室外，震惊的望着她。
她每次呼吸都有一炷香之久，每次一吸就有一股灵气入体，一炷香后一道灰蒙蒙的气息自唇间散出，这分明就是性光外显后身体自动纳灵吐浊。沈抟修炼迄今有三百年，百岁时金丹大成，也算修行界少见的天才，这样的境界也是在筑基后，开始炼化第二个真元种子，才有此等境界。更别说此时灵气浓郁近液态，酉时正是日月交辉时，太华之精和月华之精汇集于此，争先恐后的渗入长宁体内，替她洗髓伐毛，她身体从小调养得好，并无杂质排出。
沈抟知道鹤儿资质极好，也知她身世可能不凡，可没想到她第一次修炼就如此惊天动地，他不禁面露忧色，她要是每次修炼都如此，他怎么能放心离去就在沈抟再替孙女发愁时，四周浓郁的灵气也渐渐散去，长宁气息渐渐平稳，看起来跟常人修炼没什么不同。沈抟这才稍稍放心，等鹤儿下次修炼时再看看，要是每次都如此，他得想个法子替她好好隐瞒了。
长宁也不知道自己做了多久的金光浴，等她睁开眼睛时，清晨第一缕日光透进寝室，她轻而悠长的吐出一口浊气，紧接着又深吸入一口东来紫气，一呼一吸间，日精如根根银丝，透入周身毛窍，化为股股暖流汇于她檀中，好似一团圆坨坨的光球，照得她全身皆暖。她自榻上坐起，修炼了一夜，却一点都不觉累，反而神清气爽、精力无穷，她伸展了下四肢，周身关节发出轻微的声响。她想起了识海中的太极图，简单的洗漱了下，随手披了一件寝衣就要去找阿翁，难道阿翁识海里也有这种东西
“姑娘你去哪里”荣氏差点跟长宁撞上，她手中还端着长宁的早膳，荣氏是青黛的母亲，也是长宁的傅姆。
“我找阿翁。”长宁说。
“阿郎在后山练剑，姑娘昨天午膳、晚膳都没用，今天可不能再如此了，不然熬坏了身体。”荣氏叨念着。
长宁一愣，要不是荣氏提醒，她都忘了自己居然两顿没吃了，可她一点都不觉得饿。
荣氏把早膳摆了一桌子，长宁却没什么胃口，喝了一盏花露提神，又拈了一片黄精入口算是吃过了。荣氏万分无奈，但姑娘自小随郎君茹素，这些日子又说什么要辟谷，直让荣氏发愁，女孩子怎么能吃这么少身体还要不要了可惜姑娘从来不肯在这方面听自己的。
长宁也不是不听荣氏的，她是荣氏照顾大的，心里很尊敬荣氏的，但阿姆不了解修炼。她在修炼内功时，就不大适合吃普通食物了，普通食物能提供的能量太少了，而辟谷丹就是能量丹，里面蕴含的能量足够提供她一天精气所需，还能为斩三尸做准备，一举多用，她何乐而不为
长宁换过衣衫，灌了两葫芦茶水去找后山去找祖父，沈抟盘膝坐在一块山石上，左手转着一对掌珠，见孙女来了，微微的笑问，“昨天修炼感觉如何”
“很舒服。”长宁坐到了祖父对面，递了一葫芦给他，“阿翁，喝茶。”
沈抟拧开盖子轻抿了一口，长眉一挑，“麦茶”
“清晨喝些麦茶暖脾胃。”长宁说。
沈抟又喝了一口，双目注视着山下。
“阿翁，我昨天修炼的时候遇到了一些问题。”
“什么问题”沈抟语气平和的问。
听到祖父温和的语气，长宁心莫名的平静了，她慢慢的把昨天的修炼经历讲了一遍，把自己识海中的星空太极图都说了，“阿翁你说这些是我幻觉吗我是不是太想修炼了，所以走火入魔了”长宁忧心忡忡的问，她清醒过来后才觉得不对劲，当时她看到那太极图什么危机感都没了。
沈抟斜睨了她一眼，“就你这点修为，想走火入魔还困难了些。”
长宁顿时长舒一口气。
“不过你识海中星空太极八卦图——”沈抟眉头紧锁，他没听过一个人识海里有这么古怪的东西，但在古籍中却有这样的记载，星空太极八卦图……联系鹤儿的古怪的身世，沈抟若有所思。
“你随我来。”他长身而起，往山顶走去，长宁紧随其后。
