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从此，每天晚自习之后，沈笑夫和师兄董车帝都在操场上夜跑。
除非是下大雨，其他天气他们风雨无阻！
“师兄，你的游泳项目，什么时候练习啊”沈笑夫担心师兄董车帝捡了芝麻，丢了西瓜，关切地问道。
“这个你放心，每周三次在学校游泳馆练习，周末回家之后在五洲大酒店游泳馆练习，一周四次，足够了！”董车帝回答道。
“哦！那就好！”沈笑夫答道，一个心这才平复下来。
这天，沈笑夫回到家里，在网上冲浪时，看到了一篇孟婷1234撰写的文章——《跑步，一场发掘自身潜能的修行》：
“假如生活如一潭死水，前进的脚步被荆棘、乱石羁绊，看不清前方的道路，向往美丽的风景而惧怕危险，迷惘困惑的你徘徊在命运的十字路口，
该怎样度过这段迷乱的时期呢
那就奔跑吧！在奔跑中汲取生命的能量。
《阿甘正传》中，主人公汤姆斯有一段时间陷入了人生的迷茫之中，擅长跑步的他开始了一场通往未知世界的奔跑。
他不知道自己要跑向哪里，只是一味的跑，从干净、整洁、清爽到胡子拉碴、蓬头垢面，执着的他成为了民众的偶像，经他的脸擦过的白色t恤成为令人尖叫的艺术品。
他甚至引领了时尚的潮流，一群和他同样陷入生命迷惘的人成为了他的忠实跟随者，他们在奔跑中找寻着走失的灵魂。
跑步这一简单易行的运动，长期的坚持除了强健体魄、保持身材，
此外，当我们在一次次的奔跑中与身体心灵做着深入沟通的时候，或许在生命的某一瞬间会发现一个更加优秀的自己。
跑步，是一场发掘自身潜能的修行。
【潜能一：开朗的性格。】
现代人的通病之一就是太在乎他人的看法。
当我们奔跑于谈着养生、聊着电视剧情的大爷大妈中间，经常被熟人调侃上一句：‘这么年轻还锻炼呀。’
跑步就在这样尴尬的情景中开始了，许多跑步者都经历过从最初的难为情到现在的挥洒自如。
当习惯了在他人异样的眼光中奔跑，突然发现别人的眼光已经不那么重要了。
这种习惯自然而然的衍生到生活的其他方面：
我们可以在众人面前自由地表达自己的思想；
在公众场合可以心安理得的帮助他人而忽略旁人的说三道四；
我们理直气壮地为那些在别人看来可笑的梦想而努力着。
烦恼、忧虑也随着奔跑所产生的汗水挥发出去，当生命多余的能量通过跑步消耗以后，身心疲惫的状态下，我们没有了为蝇头小事斤斤计较的精力，心胸反而更开阔了。
不仅跑步，长期坚持运动的人都有一颗阳光开朗的心，他们会欢喜但不会得意忘形，会悲伤但很快能走出阴霾；
奔跑中可以结识志同道合的朋友，一起在欣赏沿途风景的同时分享人生的感悟。
【潜能二：持之以恒的决心。】
吴敬梓在作《儒林外史》之时，为抵御夜里的严寒会在户外跑步，跑步让他获得了身体上的温暖，也支撑着他在无数个漫漫长夜里写下了古代读书人的悲喜人生。
对跑步年复一年、日复一日的坚持也影响到我们对其他事物的坚持，对决定做的一件事情不只是说说而已，而是以持之以恒的决心付诸实际行动，坚持到底。
电视剧《欢乐颂》里的安迪，有着冷静头脑和严格自律的她是职场女性的典范。
每天清晨，当邻居们睡眼朦胧地洗漱化妆、准备去上班的时候，她已经跑完步回来了，精力充沛地开始一日的工作学习。
这种持之以恒的决心对她的生活的许多方面产生了正面的影响，她的成功除了天才的大脑，还有对任何事情都不将就的持之以恒的决心。
【潜能三：坚强的意志和果断的行动力。】
开始跑步带来了原本生命状态的改变，肌肉疼痛、身心疲惫带来的不适体验会让我们萌生放弃的念头。
这个时候就是考验意志力的时候，当身体里的自律、果断战胜了原本的自由、懒散，就像赢得了一场挑战，我们会发现一个不一样的自己。
生活状态从此改变了，对一件事情不再会半途而废而会善始善终，用跑步练就的意志力我们开始认真地生活：
会坚持做好手头的每一件工作即使微不足道；
啃下艰涩难懂的专业书籍尽管前途渺茫；
不放弃为每一个小小的梦想的努力虽然他人嗤之以鼻。
村上春树是一个多产的作家，跑步不仅让他思维活跃、激发了他创作的灵感，而且磨练了他坚强的意志力，让他在文学创作的道路上佳作不断。
天刚蒙蒙亮，当你战胜自我，果断地在别人的酣梦中离开温暖的被窝，在寒风中迈开步伐开始晨跑，会欣喜于自己如此强大的行动力，跑步如此，人生亦如此。
我们往往精心筹划着自己的职业生涯、未来发展规划，可是付诸行动的很少。
果断的行动力让一个人实现了从梦想派到行动派的转变。
人生不易，拼尽全力的我们也许无法支付昂贵的生存成本，但是行动起来，或许有一线希望，如果放弃行动，就什么也不会有的。
【潜能四：生命的意义，未来的路。】
生命在奔跑中趋于圆满，在一次次挑战身体极限的同时，我们享受着奋斗带来的充实和成就感。
生命的意义不正是在于奋斗中挥洒汗水与激情吗
就如保尔柯察金所说‘人最宝贵的是生命，生命对每个人来说只有一次，这仅有的一次生命应该怎样度过呢每当回忆往事的时候不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无闻而羞耻……’
生命的意义就是把运动中的激情延续到生活和学习、工作中去，不负好时光，用奋斗谱写青春之歌。
当一个人在黎明前的黑暗中奔跑，回顾往昔的岁月：光荣的、激情的、堕落的、消沉的……抬眼望见天边的曙光，规划着崭新的一天，明确未来的道路。
人生就像跑步，不断反思、不断整理，后面步伐才会渐趋沉稳、有力。
【潜能五：积极向上的人生态度。】
跑步的人都有积极向上的人生观，他们不会为流水落花哀伤良久，会发现平淡生活中的勃勃生机。
坚持跑步的人拥有积极乐观的人生态度，他们的世界观、人生观、价值观充满了正能量，生命中少了喋喋不休的抱怨，多了一份直面困难的勇气。
【潜能六：独处的能力。】
一个人奔跑的感觉就像主导自己命运的旅程，可以与自己的心灵展开深入的交流。
当一个人在孤独中一圈圈跑完预定的路程，甚至超越以前，成就感油然而生。
看似孤独，实则内心充实。
独处的好处就是一个人可以做真实的自己，然后做着有意义的事情并且投入其中，我们从跑步中体会到了这一点。
当失去了前进的动力，如果觉得生活缺乏激情，那么奔跑起来吧，加入这场修行，在奔跑中让我们找回迷失的自己、整理纷乱的思绪、重塑健全的人格，发掘自身无限的潜能！”
