第十一章 【力量的可贵】
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早训练，郭旭受到了主教练汤姆-伊佐的表扬。 分组对抗时，他在内线队友掩护下跑位接球出手，45度和底角三分出手很坚决，投了四个球。
重生以来，他按照教练安排重点练这两个点，加时间循环这已是他第六次训练，手感找回来一些。如果他一直不进步，不如趁早放弃成为职业球员的梦想。
防守端郭旭做的前身更好，贴身动作惹的杰克-莱曼很生气，教练却叫好。矮个子球员如果不想成为防守赌累赘，必须这么做，没有身高不可怕，缺乏防守态度才是真正的没救。
杰克莱曼还能得分，但迎着人出手命率不像前两次训练那样高的可怕，在教练眼里他没什么用了。持球进攻是队内三叉戟的工作，不需要替补控卫四成命率狂投。
赛前莱曼挑衅郭旭，了几句难听的话，训练结束后，理查德森想去嘲讽他两句，被郭旭拦住了。
“老兄，我知道你是为我好，但真的不用做这种事。”郭旭懒洋洋的。
“为什么？”
“只要我继续过愚人节，他每都会挑衅，随便他吧，打击一个弱者有什么意思呢？”
郭旭不把莱曼放在眼里了。重生不到一周，他清楚的感到自己在变强，他在国29岁的时候强得多，完全超越前身也用不了多久。莱曼呢？在和前身竞争处于劣势。
前身的记忆还在，郭旭要找回手感，初学者练投篮容易。融合记忆后，他还有了更多篮球经验，这是一笔宝贵的财富。
并不是郭旭前世打街球的经验不值钱，球场经验是一种心理学的东西，队友以及对手的行动判断，篮球经验在起决定性作用。
什么是经验？跟一个人打球多了，慢慢地你会了解他习惯的突破方式，走位特点，防守位置，擅长投篮角度等等。然后你可以击败他，至少也能针对他。可是对手多了，你不知道对方的特点，所以需要篮球经验来做一些常理性的判断。
如，大多数人都是用右手运球为主，所以突破位置在你的左边。因为你的左右手与对面位置相反，所以他擅长的右手突破是突你的弱点左手。为了克服这种弱点你要么是勤学苦练，要么是做好正确的防守姿态。
经验丰富的人，会双脚马步状但是左脚要向左多一点，然后右脚要呈弓状便于加速与后撤，这样更容易跟对方突破的速度。
再如，球员突破时对身体的运用也需要经验。持球突破的精髓并不是街球场那种花哨的假动作，街球手很少有能打nba的，因为假动作用处不大，爆发力不足过不去。突破的关键在于两点，变向与身体卡位。
变向是要让对方判断失误，然后利用对方的防守空隙运球过人。经验丰富的人在与对方擦肩而过时，还会向着对方的手作拨开的动作，这时把对手向后拨开，是合理动作，不会被吹犯规。
身体卡位，则是护好篮球（背身单打居多），慢慢走位到自己适合的位置，用身体创造出手空间，进行投球或者篮。
总之，只要郭旭习惯了新身体，一定前身强，他更擅长利用自己的优势。
离开训练馆，郭旭和理查德森先回酒店洗了个澡，然后拒绝了球队的集体活动。
郭旭提议去吃大餐，两人搭车去帘地有名的牛排餐厅“st.el steak house”，这是司机师傅推荐的，经常光顾这家店的有不少是明星和赛车手，酒吧式风格，特色菜蓝纹奶酪牛排风味超赞。
正常情况下，郭旭绝对消费不起这种地方，现在无所谓了，他坚信明还是愚人节，花掉的钱会重新回到他钱包里，那还犹豫什么？
两人都是第一次品尝这种特色美食，充满新鲜福
蓝纹干酪像榴莲，喜欢的人会特别喜欢，不喜欢敬而远之，因为它的味道较浓重，外表也很特别，长满了霉菌。
郭旭感觉每一口都会吃到那霉菌孢子从口传到鼻子里，有点像霉香咸鱼，这东西做牛排的酱汁少了霉菌的味道，多了浓郁的干奶酪味。吃了两口他特别满足，觉得重生太美好了，这是前世从未有过的体验。
理查德森吃的同样很开心，笑的合不拢嘴，一副土老帽进城的样子。
郭旭问：“杰森，你我练什么能尽快提升身体素质？”
“你连续过愚人节，还能提升身体素质？”理查德森瞪圆了眼睛。
“其实我也不确定，所以打算试试。”
理查德森想了想，提议道：“很简单，去健身房，练一个星期，只要力量提升，你肯定能感觉到变化。你现在太瘦了，在队里你都不系统的训练力量。”
“我那不是为了再长点身高吗？”郭旭苦笑。
“现在你不管身高了？”
郭旭叹了口气。“我高二停长了，大学再长高的几率能有多大？”
他很清楚，自己打篮球最大的弱点是身高。他希望个头能再长一些，长到一米九以好了，可惜记忆他属于早长的那类人，高二年级后再没有增加过一厘米。
除去营养状况外，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母手里，因为决定身高的因素35%来自父亲遗传，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那要靠后那30%的努力了。
郭旭父亲身高177c不错，无奈母亲身高158c于鸟依人型，他目前的高度正符合遗传学。
“我要是你，遇到这种事，怎么也要先玩一个星期然后再训练，这里的东西太好吃了。”理查德森一边切牛排，一边笑道：“明你继续来吗？虽然我不记得你请客，但是有好事别忘了叫我，我陪吃陪玩陪睡。”
你丫是三陪啊！郭旭翻了个白眼。“你怎么不陪我训练？”
“我训练干什么？照你的猜测，我根本不记得这些事，明还是赛日，我得保存体力，用最佳状态迎接半决赛呢。”
郭旭摇了摇头。“我不打算玩，想先练一段时间看看效果，我要变强。”
“你有得是时间啊？”理查德森表示不解。
郭旭笑道：“这是我们的区别了，你的身体素质太好，用身体可以碾压大部分人。我不一样，我很普通，只有弱的人，才懂得力量的可贵。”
完，他忽然想通理查德森前世没能成为巨星的原因了。！
![[快穿]听说你要虐？抱歉我不疼](https://img.picturecdn.com/images/71872/0329613db62c7f1c172f9671d062a176.jpg)
