第三十九章 被玩出花来的体能训练（上） (第2/2页)
羽林卫提示您：看后求收藏（阿里小说网novels.allcdn.vip），接着再看更方便。
张浩大喊一声，背对着花池趴在了地上。
他低头看着近在咫尺的地面，汗水滑过他的眼睛模糊了视线，不一会儿就在地上形成了一滩水渍。
“把脚搭在马路牙子上，两分钟，一百个。”
“一、二、三………。”
他的双臂在不停地颤抖着，似乎随时都会倒下去一样，可是他必须坚持下去。
“最后二十个，一，起来，二，下去，明白吗”
“明白！”
本以为做完一百个俯卧撑就完事了，可是没想到班长们又改变了俯卧撑的规矩。
做完二十个“变态版”俯卧撑从地上站起来的以后，张浩的两条胳膊顿时一空，一下子轻松了许多。
“全体都有，起点线集合。”
还没来得及喘口气放松一下，队伍就再次集合了。
这时候那些没有受罚的菜鸟们已经休息了一段时间了，神『色』看上去明显要好了很多。
张浩忍不住叹了口气，然后才快步走到了起点线。
“鸭子步，还是一圈，抓最后十个人。”
“出发！”
鸭子步，就是双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方，如此一直重复前进的步法训练。
行进过程中双手要背在身后，身体下蹲，?上半身不能起伏，每次换腿都是一种折磨。
“老大，加油啊！”
“大个，我们在终点线等着你！”
“崔晓健，你给我滚犊子！”
当他走到团部大楼前面的时候，最后一批出发的陶健从他的身边快速走了过去。
“哎，你们等等我啊，跑那么快干嘛”
“大个，你快点吧，后面又没人了！”
张浩扭头看了一眼身后，果然空『荡』『荡』的没有一个人影。
眼看着菜鸟们陆陆续续的从身边走过去，张浩似乎已经看到了悲催的结局。
二十分钟以后，张浩终于在万众瞩目之下返回了终点。
“全体都有，按大小个成四列横队，向我集合！”
“哒哒哒”的脚步声过后，部队很快就按要求组成了新的队列。
班长这是要干嘛
难道不『操』练我们了
张浩的脑子里一片空白，隐约之间又带着一丝窃喜。
很快，部队被带到了战术训练场的北边，在靠墙根的位置停了下来。
“从东到西，按照大小个，成两列横队！”
“接下来咱们训练负重深蹲，都明白什么意思吗”
“明白！”
“刚才鸭子步那最后十个人出列。”
张浩抬腿往前迈出一步，同时用力攥了攥拳头。
“俯卧撑准备！”
“杀！”
“把你们的脚搭在墙上，听我的口令行动。”
战术训练场的北墙是由两部分组成的，下面是一截一米来高的矮墙，上面是艺术铁栅栏。
张浩后退了几步，缓缓的把双脚搭在了矮墙上，腰部顿时感觉一沉。
“一！”
听到口令以后，他立刻把身体趴了下去，这时候就感觉腰部不断地往下沉，身体就像是断成了两截似的。
时间一点一滴的过去，他的心里变得越来越凉。
就在他快要坚持不住的时候，陈晨的声音终于再次响了起来。
“二！”
他拼尽全力用双臂支撑着身体缓缓爬起来，这时候身体已经成了一个反弓型。
“一！”
还没等喘口气，又要趴下了。
……。
做到第四个俯卧撑的时候，张浩的双腿从矮墙上掉了下来。
还不等他爬起来，周海涛就已经跑到了他的身边。
“能不能干了”
“能！”
“你能个屁！现在就算是给你个娘们你也动弹不了！”
张浩的脸『色』顿时一红，十八岁的他还是一个单身狗，连女朋友都没有……。
他趴在地上胡思『乱』想着，脑袋里“嗡嗡”的就剩下了一团浆糊。
突然，他的腰部传来一阵巨大的力量，扭头就看到周海涛站在他的身边正抓着他的腰带往上提。
“给我起来！
你要是连几个俯卧撑都做不了，趁早给我去农场喂猪吧！”
看到班长怒气冲冲的样子，他立刻清醒过来，重新把脚搭在了矮墙上。
“一！”
“二！”
……。
那天他忘了究竟做了多少个俯卧撑，只知道身体随着班长的口令声一次次趴下，一次次起来。
中途他们的双脚都曾经掉下去过好几次，又坚持着把脚搭了上去。
做到最后的时候，实在是做不动了，张浩就支撑着身体一直等到了俯卧撑训练结束。
当起立的命令响起的时候，他一头扎在了地上，汗水混着泥土给他的脸上贴了一层厚厚的泥。
