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网友下一个问题——莎宝用弹力带做热身像可爱的小螃蟹，能不能现场示范一下。
莎宝笑吟吟地站起来要去示范，大头嘴快地说，世界第一要激活了。
莎宝大大方方站到前面示范动作，大头赶忙起身说，我们也别坐着，尴尬。然后邱指导和肖指导也都站起来了。
小枣在旁边解说动作要领，大头嘟嘟囔囔说，不用做太多，做十个就行了。世界第一的胳膊。
呵呵，大头这是心疼莎宝太累了，所以提醒莎宝少做点动作吧。东北男人都这么疼媳妇吗世界第一的胳膊，大头啊，你要不要这么会夸夸
莎宝拿起弹力带做了一会拉伸动作，哎呀，可爱得不要不要滴，简直就像一只呆萌小螃蟹呢。身后三个大男人笑呵呵地看着。邱指导和肖指导的笑像老父亲，慈祥又骄傲。大头的笑自豪又深情，仿佛在说，瞧瞧吧，这就是我家豆包，场下萌死人，场上拉死人，可甜可盐，可萌可飒哦。
邱指导虚心请教说，这个动作主要激活哪里
莎宝说，全身啊。邱指导啊，我说您锻炼一下吧，跟肖指导学习一下，肖指导每天都跑步的。莎宝一边说一边还煞有其事摇头叹息，一副恨铁不成钢的样子。邱指导和肖指导都乐得合不拢嘴。邱指导明白莎宝这是关心他，所以高兴。肖指导听到莎宝夸奖自己所以更开心。所以我们的莎宝真是情商高，一句话哄了两位教练嘎嘎乐。
小枣提议让莎宝再教几个动作，莎宝就落落大方又做了几个动作。
小枣对大头说，你俩在一起——
肖指导神色一变，哎呀，小枣这么猛吗我说个龙凤呈祥也没敢提名字，小枣这还贴脸开大了吗小枣啊，到时候我可不帮你写检讨哈。
小枣接着说，帮助莎宝拉一下。
哦，原来小枣的意思是想大头也站到前面，帮助莎宝拉一下。这个说话大喘气。可把肖指导吓得不轻哈。
肖指导警报解除，微笑地说，大头练得少。
大头说，莎宝没事老叨叨我，跟着一起练习。
莎宝转身赏了一个白眼给大头，小声说，你还说啊！
大头马上乖乖闭嘴。
哎呀，莎宝这家庭地位妥妥当当的啊。
下面的环节是颠泡泡。
小枣还没说清具体规则，他们已经开始跃跃欲试。肖指导先试着用泡泡水吹了一个泡泡，大头要接着吹，委委屈屈地说，他都吹完我还怎么吹，对嘴吹呵呵，有洁癖的大头啊愁死了。
莎宝开始吹泡泡，邱指导用拍子接着。第一次玩没经验很快就破了，第二个泡泡大头想过来捣乱吹泡泡没得逞，邱指导小心翼翼颠泡泡。
轮到大头吹泡泡，肖指导颠泡泡了。大头给肖指导加油鼓劲说，你怎么对莎宝就怎么颠泡泡呗。嘿嘿，这个比喻很恰当啊，也难怪大头玩个游戏都能跟莎宝挂上钩。肖指导领会精髓，很温柔地颠泡泡，又稳又快，真棒啊。
