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陈晓琪又说道：“人最开始都不会跟外界环境博弈，但是不要逃避，要勇于挨打，因为也只有挨打的份，呵呵……逐渐学习反思，积累战斗经验，成长成熟的过程中，你就会发现不再一味被动挨打，一点点能还手了、敢对打了、还能主动出击了。
要接受和习惯一生都会有各种各样、各种程度的痛苦陪伴左右，而且痛苦还会根据你的能级难度上升。勇气和胆量的最大用途就是面对痛苦！个人的命运、客观现实环境、际遇、周围的人和事等等，这些情况复杂多变，很多自己都决定不了，只能调整心态，理智冷静地接受、适应、争取改善。人的命运和所处的客观环境都不是直线，而是区间，或多或少有余地供人改善，所以我们要尽力去为自己争取。增强精神、心理抗力去抵御来自外界的不好影响，并努力成为正向高能量的人给周围人带来积极影响。与外界博弈的时候，有能力就抗争，没反抗能力就暂时隐忍接受，自我修炼，逐渐发展壮大，静待机会争取破局。
规避痛苦、化解痛苦都需要能力，还有资本，资本也是需要能力去争取、运作的。金钱就是一种资本，金钱不仅跟快乐存在直接或间接的关系，在有效缓解和解决痛苦方面，也有着很大的效用。最直接的比喻，高铁的二等座、一等座、商务座，飞机的经济舱、商务舱、头等舱，医院住院部的多人间、四人间、二人间、单人间，以及学校师资水平、宾馆酒店的房间、家庭住房的面积、服装的面料、食材的品质等等，给人的体验和感受是完全不一样的。在各类痛苦中，穷苦是非常令人感到煎熬的，不用多么富有，仅仅是钱够用就意味着少了很多痛苦。很多人不怕辛苦地努力生活、劳碌奔波，就是要避免贫穷，要平稳持续地在物质方面给与自己和家庭最最基本的保障和安全感。
很多人认为‘人来到世上就是为了受苦’，痛苦自然是少不了的，但是痛苦不是人生的全部，痛苦跟快乐之间也是可以兼容的，并不排斥，可以分类收纳，不混淆。快乐的时候就专心享受快乐，别分着心还要惦记着痛苦。面对痛苦的时候，是可以分心去想想快乐的。
德国着名哲学家叔本华认为，幸福不可能从别处得到，只能求之于自身。一个人自身拥有越丰富，他对身外之物的需求也就越少，别人对他来说就越不重要。之所以会有‘人生不如意事十之八九’的感慨，就是因为过度在意外界客观现实情况了，客观很多时候会与主观相悖，寄希望于外界来带给你快乐基本上就是注定失望，偶尔有例外也是走运的小概率事件。
快乐幸福要自给自足，获得成长和进步、把该做的事做好、获取新知、思考有所得、克服了困难、解决了难题、取得成绩、发展自己的爱好、实现了人生理想和价值、家人欢聚、感受生活和世界上美好的部分、适当享受娱乐消费……这些都是幸福和快乐的源泉，需要你自己不断发现、探索和体验。玩机械玩具的时候，不也是亮亮幸福快乐的时候么
对妈妈来说，把工作做好、坚持学习、实现自我成长进步，和爸爸一起合作把家庭经营好，把亮亮照顾好，孝敬长辈，和朋友欢聚，有空看看书和电影，品尝美食，购买心仪的服饰，这些都可以给我带来各种各样的快乐和幸福。”
