沈志伟提示您:看后求收藏(阿里小说网novels.allcdn.vip),接着再看更方便。

神秘的第三者

琳和星是歌舞团里的一对子。从没吵过架,从没红过脸。为了事业,为了爱情,还无孩子。

灯夜。闺房里静悄悄的。琳与星面坐伏案疾书。

忽然,琳停住笔:拨日生,有件事我想同你说说:斳拨日生斳是拨星斳字分开,琳一直这样叫。

拨王林,我们是老夫妻了,有话尽管说。斳真是妻唱夫随,星也习惯称拨琳斳为拨王林斳。

拨好,先听我讲一个故事。斳

从前,有一对夫妻,他和她。关系一直很好。有一些日子,他似乎有点不对劲:每到休息天便匆匆外出,不过都及时回来。

一天,洗衣,她发现他衬衣上有两页鲜红的唇印。她心里打鼓:拨是不是有外遇了。斳

又一个休息天,她与他同一天休息。他又匆匆外出,她小心跟踪,如演电影。

公园。绿叶苍翠的草坪,正是好地方。他等,焦灼之状如约会女朋友。

躲在草丛中的她:拨今天有好戏了。斳终于第三者出现了。不对,怎么是小女孩,不是大姑娘

拨小冰,你终于来了。斳

拨老师,外公给我买了一支新笛子,这下我可以用自已的笛子向你学习了。斳

拨好。斳

他一把抱起小冰,亲了一下,小冰够不着,只在他衬衣上留下一排鲜红的唇印,小冰抹了好红好红的口红。

拨好了,开始学吧!新笛子拿出来。斳

拨好,看,就是这一支。斳

草丛中的她脸红了,走了,很远,很远。

琳没有再讲下去了,脸很红。

拨日生,如果那故事中的她,是我的话你能原谅吗斳

星微微一笑:拨假如那故事中的他是我的话,你能理解吗斳

二人相视一笑,双眼直盯对方。

忽而二人又大笑。

笑毕,又伏案疾书。夜,静悄悄。

附录:漫谈中药保健(18)

五脏五忌,一定要记

1.心主血脉——最怕——累

2.肝主疏泄——最怕——堵

3.脾主消化——最怕——冷

4.肺主气调和——最怕——空气差

5.肾主骨生髓——最怕——咸和渴。

糖尿病患者吃花生、瓜子等坚果,掌握这5个技巧就够了

坚果,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子,如花生、瓜子等的果实。坚果是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、维生素(维生素b族、维生素e等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。

常食坚果对心脏病、癌症、血管病变有预防和治疗作用,而糖尿病患者是高血压及动脉硬化的高发人群,常吃坚果好处多。

那么,糖尿病患者食用坚果需要注意哪些问题呢

1.摄入多种坚果某种坚果只能补充部分营养成分,可以将几种坚果搭配吃,更能满足人体健康、营养均衡的需求。

2.控制摄入量按照《中国居 民膳食指南》建议,普通人每周适宜吃50-70克坚果,这一推荐量对糖尿病患者也适用。

3.减少烹饪油用量就脂肪或能量含量而言,一般2克坚果即大致相当于1克食用油。因此,如果糖尿病患者吃坚果,就要相应减少烹调油,比例大约是2:1。4.选择原味坚果尽量多选择采用烤制、炒制、煮卤的方法食用坚果,不要油炸,不宜选择用糖或其他原料混配加工的果仁产品。

5.吃某些坚果应减主食板栗和莲子虽属坚果,但其淀粉含量高而油脂含量低。板栗的碳水化合物含量约为47%,油脂含量约为1%, 莲子的碳水化合物含量约为 67%,油脂含量约为2%,糖友吃板栗和莲子应当作主食吃,替代部分米饭、面条等主食,才有助于控制餐后血糖。

家家都有的生姜就是健脾胃、补阳气的佳品,虽然常说“冬吃萝卜夏吃姜”,但吃姜可不只是夏天的专利。那么冬天吃姜,怎么吃才能更好地发挥功效呢

一、每天几片姜,防病养生

1、醋泡姜——健脾升阳、防慢病

醋泡姜

【材料】生姜、米醋。

【做法】

1、将嫩一点的姜切薄片,撒盐腌制一晚;

2、放入密封罐里,倒入没过姜片的米醋,加适量白糖,封好罐子腌制四五天即可。

【提示】

1、糖尿病人建议不加糖或者少加糖。

2、建议早餐食用,每天三片即可,不宜多。

3、阴虚火旺的人不适合吃,也不建议空腹食用。

生姜性温味辛,有补充阳气的作用,在经过食醋的浸泡之后,可以更好地提高体温,补充阳气,驱走寒气。

姜有开胃止呕、止胃寒、促消化的作用,是调理脾胃的良药。醋也有一定开胃活血的功效,生姜在经过食醋的泡发之后,可以更好地调理脾胃,适合一些胃寒、容易消化不良的人食用。

现代人的许多常见病,比如三高,都和脾胃消化不好有一定关系,长期发展还会诱发癌症、心梗等,醋泡姜有助于养脾胃,从而起到预防这些疾病的作用。

2、姜汁马蹄饮——清热润肺

冬季干燥,加上进补吃肉多,容易出现咽干、咳嗽等症状。马蹄是应季的水果,可以清热润燥,配上生姜中和寒性,可以缓解这些不适。

姜汁荸荠饮

【材料】荸荠10个、生姜3片。

【做法】

1、将荸荠洗净去皮;

都市言情推荐阅读 More+
高调王爷清贫妾

高调王爷清贫妾

陈秐莯晨
从前有个小王爷,很嚣张也很高调,有一天遇见了一个世外高人乞丐,小王爷对乞丐一见钟情,然后发现乞丐竟是绝世美女,于是王爷开始对乞丐死缠烂打要娶回家,藏起来只给自己看,只给自己做饭从此挨打受虐跪搓衣板是家常便饭,问世间情为何物,只教大老虎变吃素小白兔小王爷的心上人眼睛不会说谎,心不会害人,功名利禄皆是不入眼的尘土!
都市 连载 51万字
有妖怪之长洲

有妖怪之长洲

南山桐离
【身世质疑】他的母妃本是前朝后宫嫔妃,新帝登基,又纳为妃。怀孕仅七个月,便生下了他。从出生那一天起,关于他不是圣上亲生子的流言就没有停止过。“母妃生下弟弟,就更不要珩儿了吗?”被亲生抛弃,却感受到了父亲无微不至的关爱。【金戈铁马】流洲边境有异,他挺身而出,可是凯旋回京,妻儿却被当作妖孽活活烧死。这仇恨,他该找谁偿命?他不能伤害自己的手足,便只有远走天涯。曾经的战友,惨遭灭门,血海深仇,如何报?【至
都市 连载 70万字
肆无忌惮

肆无忌惮

林遇
『通告:(21章已更新。』沈灼不过就是仗着肚子里怀了谭思古的孩子,肆无忌惮地挥霍着他的所有,包括他的爱情。所以她常常想,这世上如果真有因果报应,迟早会轮到她头上..
都市 连载 28万字
一觉醒来天塌啦!豪门老公破产了

一觉醒来天塌啦!豪门老公破产了

猫猫不挑食
阮宁夏这辈子最大的梦想就是嫁给一个有钱人,于是她嫁给了傅氏集团的嫡长子,傅凛成。婚后傅凛成当她是摆件,一年回家的次数屈指可数,还在外面沾花惹草。名牌包包背着,奢侈品戴着,花钱如流水的阮宁夏表示:只要每个月的巨款零花钱能准时打到卡上,她都能伺候小三坐月子,谁在乎那点花边新闻呀。老公渣点就渣点,无所谓。他会所点嫩模。她也可以白马约猛男。这富婆的人生简直不要太爽。然而一觉醒来却天塌了,豪门老公破产了!他
都市 连载 63万字
影视综魔女阿灵

影视综魔女阿灵

佛系阿离
第一个世界兄弟陷阱(完),第二个世界惊奇的传闻两季(完),第三个世界金汤匙更新中梅灵是新一届魔女继承人,年满二十岁的她即将经历属于自己的历练。这个神奇的历练竟然是穿越到各个不同的影视作品中...
都市 连载 155万字
我就是有钱而已

我就是有钱而已

我居然是凡人
也没什么,就是平平无奇的有钱人罢了。一个存在感极低的外挂,一个有钱人的日常。
都市 连载 40万字