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春野樱抬头看了一眼这个跟她说话的女孩子,茶色的短发精致的面庞是个漂亮的小姐姐呢。

她擦了擦头上的的汗,从地上爬了起来,笑了一下说道,“不用了,谢谢。”

“可是你这么训练用处不大哦。”灰原哀接着说道,同时手轻轻在空中轻轻一挥,旁边的一块石头变成了粉末,风一吹散在了空中。

春野樱看着有点心动,犹豫了一下问道,“那个,请问你是…”

“我叫灰原哀,一个科学家吧。”灰原哀想了想说道。

“灰原哀”春野樱轻声念了一句,同时在脑海里面搜索了一下,没听说过这个人啊,“那个,我野樱,我们并不认识,为什么你要帮我呢”

“原因稍稍有点复杂,主要是因为一个赌注吧。”灰原哀笑了笑说道,没想到自己也会做这种幼稚的事情啊,“如果你不太相信我的话,你可以告诉我你的指导上忍是谁么我可以先和他沟通。”

“赌注”春野樱眨了眨眼镜,没明白什么意思,“我的指导上忍是旗木卡卡西,他现在可能在木叶医院,跟我的队友在一起吧。”

“卡卡西”灰原哀眼前闪过了一个人影,“你是说那个经常戴着口罩看不到脸的忍者么”

“应该是吧,卡卡西老师还喜欢用护额遮住一只眼镜。”春野樱想了想接着说道。

“那就没错了,我刚好见过他,他在木叶医院是么,我先过去找他了。”灰原哀说着从怀里面拿出来一张纸,递给春野樱说道,“在我去沟通的时候,你可以先看一看这个纸上的东西,你看不懂的东西等我回来再问我好了。”

春野樱结果纸,低头看了一眼,上面密密麻麻的写了很多东西,刚想问这是什么东西的时候,却发现灰原哀已经不见了。

此时,训练场内,焦文把小李带到了一个小瀑布的旁边,然后转身看着他说道,“小李,作为一个使用八门遁甲的天才,你的攻击力和速度可以通过开门来获得一个提升,而限制你使用这门秘术的就是你的体质。”

“我的体质”小李握了握拳头,感受了一下自己皮肤的韧性,然后问焦文说道,“那我该如何锻炼体质呢”

“这个我也是经过考虑的,首先是外力刺激,就如同锻炼肌肉需要先将肌肉细胞撕裂一样,体质的锻炼同样如此。”焦文说着指着他们后面的那个瀑布,“从现在开始,我要你站在瀑布下面用身体去抵抗水流的冲击力,这样加强体质的同时还能够锻炼你对于力量的使用。”

“是,焦文老师。”小李很认真的说了一句,然后直接起跳准备直接开始训练。

焦文伸手在空中就把他拉了下来,“别着急啊,我还没说完呢。”

小李一个翻身落在了地面,等着焦文继续的讲解。

“第二,我这里有一种锻炼方法,叫做虎豹雷音,这种方法能够你的筋骨皮,练深了后还能够对内脏有足够的锻炼。”焦文摸了摸鼻尖说道,火影中大多数的锻炼方法都是对于表皮的锻炼,而身体内部一直是个被忽视的地方。

说忽视或许不太恰当,应该是没办法锻炼到吧,也正是因为这样,这些人的内部都很脆弱,一些内劲能发挥百分百的效果,相当于抗性为零。

而这个虎豹雷音的锻炼方法来源于国术当中,通过身体能量和肌肉当中的共鸣对其他部位进行锻炼。

“锻炼法么”小李挠了挠脑袋,“可是我不用使用忍术啊。”

“放心好了,我知道你的情况,所以这个锻炼方式并不是忍术。”焦文说着摆出了一个架势,“我先示范给你看。”

然后焦文所站的地方轻轻的发出了一声长长的嗯…,这种声音不是从他的喉咙中发出,而且从每一寸的身体上发放而出。

小李绕着焦文转了两圈,发觉他的身体好像有点微微的震动,他学着跟焦文一样站在原地,开始找那种感觉。

焦文看着小李的动作有点惊讶,不愧是体术方面的天才,只看了一遍就能做的十分的标准,不过因为还没找到诀窍,所以并没有声音出来。

焦文走过去,轻轻的一拍他的腰部,“力不是一段一段的,要把它连成一个整体。”

“一个整体”小李有点不明白,接着问道。

“对,力从地起,灌注全身。”焦文再给他做了一个示范。

小李看着焦文的动作,然后开始再次开始用力,这一次终于有点成功的意思,如同猫哼哼的声音从他的身体里面发了出来,不一会的时间,他就出了一身的汗。

然后一下子脱力躺在了地上,大口喘着气,全身酥软。

“嗯…行,差不多就是这个意思,你休息一下,发发汗,然后去瀑布底下站着,扛不住了就出来练练内脏,再休息一下,如此往复。”焦文对着小李说道。

“好的,我知道了。”小李点了点头说道。

“那行,我先去配点药剂,这么练没点辅助工具会很伤身体的。”焦文说着从空间里拿出来了一大堆试剂瓶,放在了地上面。

小李休息了几分钟后,把上衣一脱,踩着水面就冲到了瀑布下面,一下子汹涌的水流就拍到了他的头上。

身形一晃,差点没抗住,脚上一用力才勉强稳住,然后站直身体,感受着水打在身上的力量,轻轻一呵,扎了个马步,开始锻炼。

说起来火影世界里人的身体素质确实不错,像这种落差的瀑布冲击力可是不小,但看样子小李已经能够适应了。

旁边看着的焦文手指微微一动,瞬间水流感受到的重力就有了一个不小的提升,水流速度也有了一个提升,然后小李就感觉自己受到的压力一下子就大了不少。

脚下一滑,被冲进了水潭里面,咕噜,小李从水里面冒了出来,看了一眼瀑布,这瀑布水怎么突然快了这么多…

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