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场边只有陌霖和婷婷两人在候着，一副看好戏的表情看着两兄妹的比拼。
“哈哈哈，阿宇待会要出事。”婷婷捂嘴狂笑。
“为什么啊！”
婷婷瞄了眼白痴的陌霖，“傻子，他们两个从小比到大，霏霏都不知道多想赢一次，看情况又是不能赢了，还不追着叶宇打啊！”
两人无奈的摇头，一会又有好戏看了。
“哎！我们现在可以看到我们的麒麟运动员他已经在接近我们的终点了，激动人心的时刻来了！他触壁了！”
“同时我们还可以看到，我们的朱雀女神一直都次于我们的麒麟运动员，这两位是要稳居全场前三吗”
“看情况是了。”两位裁判调侃道。
两兄妹陆续触壁，成绩已然定格。
“可以啊小丫头，实力居然比男的还要霸气这以后那还有男生要。”婷婷抱着毛巾看着陆续触壁的运动员。
“我能要么。”陌霖尴尬的毫无底气的问道，他好害怕没人帮他，孤军奋战可是很累的。
“你看情况吧！”婷婷打量着陌霖，她答应有啥用，要某人答应啊。
颁奖上，霏第一次与自己哥哥站在一起，拿着同样的奖杯，带着同样的金牌。捧着一样的花。
“和你哥我站在一起，圆梦了”叶宇皮笑肉不笑，模糊的说道。
“圆梦是圆梦了，但是我想打死你。”霏咬牙切齿的问道。
“为啥”
“我居然还是游不过你！”霏趁叶宇不注意，一屁股把他往一边撞。
“你个死丫头！”叶宇嫌弃的看着自家妹妹，回去收拾你！
“略略略！”
“好，400米混合泳颁奖结束，精彩还在后面大家不要走开哦。”裁判站在主席台上满脸的微笑说话。
“接下来的比赛是，男子、女子高台跳水、弹板跳水决赛，还有我们的压轴比赛联盟cp双人跳泳初决赛。大家拭目以待。”
婷婷和陌霖确认过眼神，背着背包进入了候赛区。
病房
余馨躺在床上享受着皇家等级的伺候，电视直播着赛场的情况，“她两又报cp赛啦”
“不是他们报的，几个老头说他们在北美的表现很震撼，回来第一场一定要秀一下，梦哥就又给他们两个报上而已。”玄武淡定的切着苹果，他是千年老三，第一第二还是留给他们两个抢算了，反正他们抢不到。
“你说今年最强战队还是霏霏么”余馨咬着早已经切成一块块的苹果块。
“不一定，今年陌霖可以说是全力拼，可以说是对于第一战队势在必得。”玄武转身看着电视前各战队的评分统计。
余馨摇头，“不一定，现在朱雀战队的积分和东苍龙的积分也就差了20分左右的，而且田径比赛基本上已经结束。今天他们泳队还有跳水、还有他们两个cp跳泳，反超机会还是很大的。”
“如果同分了呢你要知道现在陌霖的积分可是比霏高出一分而已的，而且cp赛积分虽然是计入朱雀战队，但是个人积分是平分的。”按照规定，如果战队同分则比较队长的积分。
余馨陷入沉默，的确现在同分的几率要比超分几率要大很多。
“这个问题不在考虑范围内。”狠狠地啃掉苹果，继续看比赛。
………………
弹板赛区休息区
“婷婷你怎么会想到报名跳板跳水啊，你之前不都是高台吗”3米高度，她七八岁就已经不跳了，虐菜吗
“梦哥让我留点机会给新人们，我就报跳板跳水了。”婷婷睁开眼，感觉全世界都颠倒过来了一样。
“我们一定要倒立着说话吗”一边的陌霖忍不住了，他头好晕啊。
两个女生这才反应过来，他们好像倒立好久了吧。
3米跳板是技巧跳水项目之一。
在一端固定，另一端有弹性的金属或玻璃钢跳板上进行。跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前（面对池向前跳水）、向后（面对板向后跳水）、向内（面对板向内跳水）、反身（面对池反身跳水）和转体（转体跳水）5组。各组均有规定动作和自选动作，按两种动作得分总和评定名次。
“话说我们干嘛要倒立啊！脑袋充血了都！”陌霖摇晃着脑袋，倒立他可以但是连续倒立半个小时，晕啊啊！
“你们不是要高台跳泳嘛，一起倒立啊。”婷婷理直气壮道。
“高台跳泳也不用倒立吧，又不是倒跳。”陌霖坐在椅子上恍神。
“当陪陪婷婷咯，老哥换完衣服就被轰出去了，她一个人多无聊。”霏把水递了过去。
“随着跳板弹性越来越大，对运动员掌握身体平衡能力的要求越来越高，跳板跳水的关键是合理利用跳板的反弹力，获得最佳起跳角和高度。所以走板和起跳是跳板跳水的基础，但是吧我的走板平衡没有婷婷好，我就只能倒立来训练平衡咯。”跳板她已经很久没接触过了，这几年体坛的跳板要求越来越严格，她昨天试了一下跳板，她都跳不动了。
跳台跳水是在坚硬而没有弹性的5米、7.5米或10米高台进行，世界高手都选用10米跳台。因从10米台起跳到入水大约是1.41秒，相对来说比5米和7.5米台有较长的腾空时间，便于做出难度更高的翻转动作。
跳台跳水起跳稳定，与跳板跳水技术截然不同，一般采用快助跑低跨跳，腾空后迅速拢紧体形，缩短纵轴旋转的半径距离。纵轴翻腾力和横轴转体力处理是否协调、连贯、适当，是做好既翻腾又转体的关键。
这次选择了3米的跳板是因为她想要尝试一下挑战，她已经很久没跳过这个高度的跳板了。
“有把握”陌霖挑眉，这表情可不像有把握的样子。
“没有。”婷婷怂怂回答，她是真的完全没把握，她现在简直一看到跳板她就瑟瑟发抖。
高台和跳板区别太大了，太考验平衡的感觉，特别是倒过来的那一刻。
