第173章 谈判成功

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方力溯一边跑，大叔的话一直在他的脑海里回荡： “每个人的身体里有一个保护机制， 它在你能量濒临耗尽时，会拉响警报，强迫你停下来。” ... “慢跑堆有氧、间歇提速度、长距离磨意志， 我们所有的训练， 都是在和这个保护机制谈判，试图提高它的触发阈值。 阈值升到一定的程度，就能突破撞墙期！” ... 过了30公里，方力溯发现自己的配速没有崩， 这得益于他这段时间，练出来的有氧基础。 那些看似无趣的轻松跑，没有带来立竿见影的速度， 却在他需要续航的这一刻，给了他最坚实的支撑。 而源源不断的能量，除了能量胶的补给， 还因为他的油箱扩容了， 糖原储备更为充足，脂肪供能能力也更强了。 ... 一转眼，又跑了两公里， 曾经将方力溯彻底击垮的距离点， 这回没有让他冒冷汗，也没有让他的脚抽筋， 方力溯还能继续发力，跑下去。 他只是呼吸加重， 可却能主动地、有意识地发力， 而不是像上次那样，被动地被痛苦吞噬。 “谈判成功了！！” 方力溯的心里一阵欣喜： “我已经告诉了我的身体———我能行！” ... 【你第一次突破撞墙期，奖励：重置次数+55】 ... 最后的阶段，方力溯的配速持续下降， 他努力调整，适应这个状态下的自己。 跑着跑着， 他感觉紧绷的肺突然舒展开了，步幅也自然而然地拉长了， 这种仿佛被海风推动前行的感觉，便是最后冲刺阶段的＜爆发姿态＞。 姿态触发的前提，是身体还能支撑得住， 上一次他跑崩了，就提前在半路扑街了。 终于... 方力溯冲过了三十五公里， 他没有踉跄倒地，而是缓缓停下脚步，双手撑住膝盖， 让肺叶尽情地扩张收缩，汗水不断滴落。 缓过来后，他直起身， 回头望了一眼来路，然后看向前方， 一种平静而坚实的喜悦从心底升起。 他做到了， 不是靠奇迹，不是靠硬撑， 而是靠大叔的指导，和自己这段时间的不懈努力， 那堵曾经无法逾越的墙...如今被他留在了身后！ 方力溯看了眼秒表，2小时42分。 “因为担心跑崩，这次比较保守， 只要继续练下去，这个成绩还有很大的提升空间。” ... 下午三点， 阳光下的防洪堤，那件骚紫色的冲锋衣格外显眼， 大叔支着根钓竿， 戴着墨镜，专注地望着浮漂的动静，望眼欲穿... 他一动不动，像一尊被时间遗忘的石像... “大叔，你果然在这。” 听到声音，大叔当即回过头， 原来是早上那个... 一见面就说他不钓鱼，要训练， 不管掉了什么都不要捡起来还给他， 顺便给自己整理了下渔夫帽，有点强迫症的小兄弟。 方力溯确认自己的拉链都到顶后... 他上前一看， 好惨一大叔，鱼护果然还是白准备了。 不过他从早上死守到现在，毅力令人佩服。 “小兄弟，你想陪我钓鱼了” 大叔瞬间来了精神：“太好了！我一个人钓鱼，就是死活钓不起来... 我一直坚信好事成双， 必须两个人一起钓，还能唠唠嗑。” “不”方力溯摆手应道：“我想向你请教， 突破35公里后，想练习全马， 下一个阶段应该做什么样的训练” “嗯” 大叔虽然不知道，这个小兄弟为什么知道自己擅长跑步， 而且和早上一样那么莫名其妙， 但一整天了，终于有人陪自己说话了， 于是他认真地应道：“从生理上来说， 能跑完35公里，意味着你不仅身体素质过关， 而且已经学会了科学的体能分配，还有补给策略， 心理上，这个距离点是绝望与希望的分界线， 过去之后，你就会有更强的意志和信心，去完成剩下的比赛， 只不过...” 顿了下，大叔继续说道：“只不过对于精英运动员而言， 前期的一切都还只是铺垫， 在这里，集团会开始分化， 真正的竞争者会在这个时候开始加速、试探和决胜， 也就是说———35公里往往是比赛真正开始的地方！” 方力溯大受震撼， 过去自己苦练20公里，现在又突破了撞墙期， 没想到才只是进入了竞争行列， 最后的7.195公里，才是决胜的关键。 方力溯问道：“那我应该怎么做” “继续练习，并且用脑去规划剩下的赛程，” 说着，大叔掏出纸和笔，道： “来，详细和我说说你的情况， 我帮你征服全马！” ... 鱼虽然不开口， 但大叔详尽地说了三个小时后，嘴皮子都冒烟了。 “这大叔确实能处， 他为我量身定制的征服全马的方案，已经制定好了。” 想到这，方力溯恭敬地说道：“谢谢大叔！” “客气” 正说着，大叔的鱼竿动了， 接下来的场景，方力溯已经见怪不怪了， 猛如虎的操作—钓上来小朋友—丢回去叫家长， 或许这就是属于大叔的完整。 虽然每天都会重置， 但就让大叔的今天，能开心一点吧。 随后方力溯问道：“大叔，你的目标鱼是什么” 大叔摆摆手：“我没有目标鱼，只要是条鱼就行... 越大越好...” “emmm...”方力溯欲言又止， 对这个钓点做了分析后， 方力溯很熟练地接过大叔的鱼竿， 并在他的钓箱里，找出“米诺”这种硬的假饵， 下水后，方力溯用老练的手法施展钓技， 很快，渔轮便开始发出声响。 大叔还没反应过来， 一尾比巴掌还大的黑鲷被拉出水面。 “嚯...” 大叔两眼放光，又喜出望外：“厉害了小兄弟，教教我怎么钓鱼吧！” “教了你也记不住，明天再教你好了。” 方力溯帮大叔调整了下渔夫帽，接着道：“走了。” ... ... 晚上，姜柠柠回到家， 洪礼信一番关切后，说道： “对了小姐，老爷盼了你一天了， 想和你聊聊天，毕竟他不经常回来。” 姜柠柠点头道：“我这就去找他。” 洪礼信向外一指：““老爷没在家里。”” 姜柠柠心领神会，向外走去。 走了几步，她又回来了： “洪叔，麻烦帮我拿一下挖花蛤的铲子哦。”